マインドフルネスMBSR 8週間コース体験セミナー開催します♪
マインドフルネスMBSR8週間コース🍀
ご希望をいただき無料体験セミナーの日程調整中です。
もっと自分が好きになる
心の嵐の中から自分を救い出す
マインドフルネスストレス逓減法(MBSR)8週間コースは 世界統一基準に基づくプログラムで 週1回のクラスと日々の実践を通して 心と体を整えるマインドフルネスをじっくり体験していきます。
◆今まで気づかなかった自分に出会えました
◆人生が変わりました
◆頭の中が片付いてすっきりしています
◆よく眠れるようになりました
◆サクサクと決断でき 効率よく仕事が進むようになりました
◆イライラが減りました
◆ありのままの自分でいいんだと思えました
【体験セミナー予定日】
1) 5/5(金)10:00
2) 5/5(金)20:00
3) 5/6(土)13:00
4) 5/7(日)10:00
5) その他 ご希望の日時
お申込み・お問合せは
こちらのチャットから
とりあえず話を聞いてみたいという方も ご都合のよい日程をお知らせください。
本コースも着々とお申し込みをいただき素敵な場になりそうです。ご一緒できるのを心から楽しみにしています🌈
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マインドフルネスMBSR8週間コース
マインドフルネスをじっくり学び実践し
人生の嵐を自分らしく生き抜く力と
自分への優しさを育みます。
次回は2023年10月スタートで開催準備中です。
参加をお考えの方は、ご希望の時間帯に出来るだけ合わせて調整しますので、メッセージくださいませ。
▽▼ 詳しくはこちら ▼▽
マインドフルネスMBSR8週間コース
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深く自分と出会い 新しく世界と出会う旅へ🌈
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ほっとひと息マインドフルネス瞑想会のご案内🌙
初めてでも大丈夫♪
お休み前にほっこり
ほっこり和やかな ととのえタイムをどうぞ♪
〇午前の部 10:00-10:30
4/7(水)
4/19(水)
〇夜の部 21:00-21:30
4/16(日)
4/28(金)
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お申し込みは「ご希望日」+「お名前」+
「ほっとマインドフルネスします♪」とお書きください。
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ほっこり しっかり 瞑想習慣化の早道は
朝いち!マインドフルネス♪
月・火・木・金 6:00-6:30
お申込み・お問合せはこちらのチャットから
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あーすっきりした!で終わらない
コリや痛みを作らない
自然な体の使い方も学べてしまう
超ハードル低めの
すこやかヨガ&瞑想クラス 好評開催中♪
誰でもできるやさしいヨガと瞑想で
しなやかな心と体をコツコツ育てていきます♪
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心よりご参加をお待ちしていますね🍀
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