マインドフルネスMBSR ８週間コース体験セミナー開催します♪

マインドフルネスMBSR８週間コース🍀
ご希望をいただき無料体験セミナーの日程調整中です。

もっと自分が好きになる
心の嵐の中から自分を救い出す

マインドフルネスストレス逓減法（MBSR）８週間コースは 世界統一基準に基づくプログラムで 週1回のクラスと日々の実践を通して 心と体を整えるマインドフルネスをじっくり体験していきます。

◆今まで気づかなかった自分に出会えました
◆人生が変わりました
◆頭の中が片付いてすっきりしています
◆よく眠れるようになりました
◆サクサクと決断でき 効率よく仕事が進むようになりました
◆イライラが減りました
◆ありのままの自分でいいんだと思えました

【体験セミナー予定日】
1) 5/5(金)10:00
2) 5/5(金)20:00
3) 5/6(土)13:00
4) 5/7(日)10:00
5) その他 ご希望の日時

お申込み・お問合せは
こちらのチャットから

とりあえず話を聞いてみたいという方も ご都合のよい日程をお知らせください。
本コースも着々とお申し込みをいただき素敵な場になりそうです。ご一緒できるのを心から楽しみにしています🌈

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マインドフルネスMBSR８週間コース
マインドフルネスをじっくり学び実践し
人生の嵐を自分らしく生き抜く力と
自分への優しさを育みます。

次回は2023年10月スタートで開催準備中です。
参加をお考えの方は、ご希望の時間帯に出来るだけ合わせて調整しますので、メッセージくださいませ。

▽▼ 詳しくはこちら ▼▽
マインドフルネスMBSR８週間コース
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深く自分と出会い 新しく世界と出会う旅へ🌈

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ほっとひと息マインドフルネス瞑想会のご案内🌙

初めてでも大丈夫♪
お休み前にほっこり
ほっこり和やかな ととのえタイムをどうぞ♪

〇午前の部 10:00-10:30
　4/7(水)
　4/19(水)

〇夜の部 21:00-21:30
　4/16(日)
　4/28(金)

お申込み・お問合せはこちらのチャットから
お申し込みは「ご希望日」＋「お名前」＋
「ほっとマインドフルネスします♪」とお書きください。
詳しくはこちら

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ほっこり しっかり 瞑想習慣化の早道は
朝いち！マインドフルネス♪
月・火・木・金 6:00-6:30

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あーすっきりした！で終わらない
コリや痛みを作らない
自然な体の使い方も学べてしまう

超ハードル低めの
すこやかヨガ＆瞑想クラス 好評開催中♪

誰でもできるやさしいヨガと瞑想で
しなやかな心と体をコツコツ育てていきます♪

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心よりご参加をお待ちしていますね🍀

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