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マインドフルネス個人セッション

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お一人お一人がマインドフルな気づきを育て、悩み・苦しみを抜け出して、夢に向かっていくリアルな道のりの記録です。 *こちらの内容はクライアント様からシェアのご了解をいただいて投稿し…
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#自己肯定感

負のスパイラルから抜け出せた!【マインドフルネス3ヶ月レッスン】

こんにちは。 \ "気づく" だけで人生が変わる / マインドフルネス瞑想コーチ 三好きょうこ …

マインドフルネス個人レッスン〜疲れてしまって家から出られない〜

こんにちは。 \ "気づく" だけで人生が変わる / マインドフルネス瞑想コーチ 三好きょうこ …

息子の反応は心の叫びだった

マインドフルネス個人セッションの記録4です🍀 「こんばんは! こちらは家内大荒れです🌀 …

息子と大喧嘩!最悪です

マインドフルネス個人セッションの記録3回目です。 「息子と大喧嘩してしまいました。 今ま…

何で今 骨折するの?!

マインドフルネス個人セッションの記録2回目です。 「何で今骨折するの!」 1回目の投稿は…

個人セッション始まりました!

マインドフルネス個人セッションが始まりました! 50代のキャリアウーマンの女性です。 この…

さわやかに朝を迎えたい

マインドフルネス個人セッション 始まりました! 初回セッションを終えた 50代のキャリアウーマンの女性のために さわやかに朝を迎えたい! というご希望に添って 早速、お休み前のエクササイズに オーダーメイドのプログラムを作って お届けしました。 手足の末端から全身をほぐし 流れをととのえる超優れものプログラムです! 今日はzoomでガイドしながら 一緒に練習しました。 クライアント様からも 座り仕事で冷えていた 体が温まってきました そのまま瞑想してお布団へ

怒りが止められない。。。

マインドフルネス個人セッションの記録です。 怒りが止められない。。。 適応障害の高校生の…