筋肉痛

ちょっと前まで筋肉痛が1週間ほど続いていた。
縄跳びなどを少し頑張っただけで。
散歩などをしていて歩いてたので大丈夫だと思ったが、大丈夫じゃなくて本当に運動不足を実感したのでこれからは歩く以外の運動もした方が良いのかもしれないと思い始めている。