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誰かのためのnote

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少しでも読んでくれた方のためになれば良いと思い、執筆しています。
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2020年8月の記事一覧

【性格は変わるではなく、”選ぶ”が正解だった】

昔の私を知る人から、 私は性格が大きく変わったと言われます。 そう言われると、 確かに新たな考え方をもったりや前向きになったとは思います。 とは言え、性格が変わったと言われた時 私は猛烈なる違和感をいつも感じていました。 そんな変わったかな?と自問自答しても実際は良くわかりません。 別に、「あ〜自分という人間は変わったな〜」なんて感じませんからね。 況してや、 めちゃくちゃネガティブに考えてしまう時もたまにありますからね。 まあでも、これだけ何度も言われる

【他人を変えることは意外と簡単って話】

私は喜多川泰さんの著書「手紙屋」の世界観が大好きです。 「手紙屋」という著書は、手紙屋という謎めいた人物と、将来に悩む大学生と高校生についてのお話です。手紙屋さんはまさに”手紙のやりとり”をすることを仕事にしています。そして、手紙の交換を希望する方に対して、人生の学びや教訓をシェアすることで、その方が人生で実現したいことを実現するためのお手伝いしています。 手紙屋さんが手紙によって人々を導くように、 私も私の言葉で誰かを勇気付けたり、元気付けたりしたいという思いを持って

緊張する時の対処法知っていますか?

大事な試験や試合、面接など手に汗握るような緊張する場面を想像してみてください。重要なプレゼンやスピーチでも結構です。 こんな場面で、気持ちが昂り過ぎると力んでしまい結果が出ないから、大きく深呼吸だ!そんな風にリラックスしようとする姿をよく目に見かけますよね。 でも、逆に意識的にリラックスし過ぎることもあまり良くないって知っていますか?ある程度緊張している方が良いがむしろ良い結果が出るって知ってますか?そうです。それが最適な精神状態なんです。 今日は、この最適な精神状態に

ハーバードの心理学講義、この言葉を皆のモットーに

今から約4年前に翻訳出版された 自分の価値を最大にする ハーバードの心理学講義 この本を読んで、本当に人生が豊かになった話をします。 また皆さんにキーワードとして、心に刻んでもらいたい言葉についての話。 そして、この経験をまだまだ若い世代に伝えたいという思いで綴ります。 ハーバードの心理学講義を読む前の私この本に出会う前のまだ学生だった頃の私は、周りと自分自身を比較してしまう傾向にあり、常に自分に無い物に気を取られては憂いてばかりいました。 例えば、学歴。これは言