理学療法士で国際カイロプラクターがお伝えするスポーツリハの要点
スポーツリハについて発信します
スポーツリハには重要な要素がいくつかあります
スポーツリハに重要な要素はこれだけあります
筋のコンディショニングの原則には、2つの原則があります
SAIDの法則とはspecific adaptation to imposed demandの略で、課された要求に対する特異的適応といいます。
筋力、パワー、筋持久力はそれぞれ与えるストレスの質を変化させなければいけませんこの記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？