今日は全身ストレッチ、足パカ、二の腕＆背中痩せをやりました。 3食しっかりたべて、お昼にデザートでチョコバー的なのを食べました。お菓子は自家製キャラメル、ロイズ…
竹脇まりなの全身ストレッチ、痩せるダンスをやりました。 1日3食 間食メロンパン（メロンパンが泣いてて食べるしか無かった）夕飯はいつもより小さめのお茶碗に盛りました…
はじめまして！こんばんは🌙*.｡JK3のくるみです ここでは1日の中で自分の努力した事を投稿していきたいと思います!! まず初めに少しだけ自己紹介させてもらいます。 自…
くるみ
2021年5月18日 22:36
今日は全身ストレッチ、足パカ、二の腕＆背中痩せをやりました。3食しっかりたべて、お昼にデザートでチョコバー的なのを食べました。お菓子は自家製キャラメル、ロイズのチョコポテチ3枚、ハリボーです。お風呂上がりに小顔マッサージをしました。😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇今日は2日目にして欲望に負けました🙀購買って恐ろしい…!!って改めて感じま
2021年5月17日 21:03
竹脇まりなの全身ストレッチ、痩せるダンスをやりました。1日3食 間食メロンパン（メロンパンが泣いてて食べるしか無かった）夕飯はいつもより小さめのお茶碗に盛りました。（お米）野菜もしっかり摂取!!✨お菓子はハリボーのグミ1粒、ロイズのチョコポテチ4枚、です。（頑張って抑えた!!）水は現在1Lぐらい。あと、500㎖は頑張って飲みます。ダイエットをするにあたってまず1つ目しっかり1日3食!!
2021年5月16日 23:58
はじめまして！こんばんは🌙*.｡JK3のくるみですここでは1日の中で自分の努力した事を投稿していきたいと思います!!まず初めに少しだけ自己紹介させてもらいます。自己紹介年齢･高校３年生（17）名前･くるみ部活･バスケ部（引退しました）趣味･お菓子作り長所･前向き勉強が苦手なのでこのnoteを通して努力したことを少しずつ増やして勉強が好きになれるようにしていきたい
