ここ2,3日は「気象痛」がひどく、マトモに歩けない。
低気圧が原因らしいが、定かではない。

①身体を温める。
②軽くストレッチ。
③マッサージ。
④水分補給。
この4つで対策しよう。
どうしてもダメなときは、無理しない。