#1.手の中に気が有ること

中国の言葉に「先覚後知」というモノがあります。

色々と理解する前に、

まず体感すること。

その後、理屈を知ると深く学べると言う意味の言葉です。

…と言う事で、まずは氣を体感することからスタートしてみましょう。

何処でも始められますが
2,3分だけ安全に目を閉じれる場所に
移動してから始めてみて下さい。

では、目を閉じて、

リラックスできるポジションに手を置いて下さい。

そのまま