心乱れていませんか？乱れている人のチェックリスト

どうも、kuromaruです^^

コロナ禍でストレスが溜まりやすい世の中ですが、みなさんは気持ち落ちていませんか？

身体は正直なので
傷がついても病気になっても割と何かしらのサインを送ってくれますが、メンタル面になると、そうわかりやすいものばかりではありません。

今回紹介するのは
実際に心が乱れている人に出やすい特徴になります。

早速ですが
以下の5つとなります。

１．車の運転が乱暴になる
２．仕事や学校の遅刻や早退が多くなる
３．疲れているのに眠れない
４．お風呂に入ることすら面倒に感じる
５．スケジュールを詰め込みすぎている

いかがでしょうか。
当てはまっていた人はいましたか？

内面を豊かにしていくためには、
内面を自分磨きで鍛える必要があります。

上記に挙げた内容は
ほんの一部です。

メンタルはとても読みにくい症状です。

理想としては
症状や気持ちの変化が起きる前に、定期的に休息を与えてあげることがとても大事になってきます。