囚人ごっこ（休日朝）

子供達の「仕事ごっこ」が地獄だった話

子供達の外食戦争

プロテインにバナナ混ぜた話

カバンの中身

noteでもよく見かける、「カバンの中身」という記事。 別に他人のカバンに何が入っていようと自分には関係ないはずです。 ですが…ですが気になってしまう、カバンの中身… なぜ人は他人のカバンの中身が気になるのか… きっとそこには「え、そんなものを入れてるの？」「可愛い、かっこいい、真似したい」「それって持ち運ばないといけないの？」など、自分との価値観の相違がぎっしり詰まっているからではないでしょうか。 普段から持ち歩く、カバンというアイテム。 そこには自分からは想像もで

継続しやすさ特化！超絶ゆるゆるダイエット

前回の続きです。 さて、前回はいかにダイエットへのハードルを作らず、続けることに重点を置くかということを書きました。 では今回は実際に僕が行なったダイエットを書いていきましょう。 ちなみに３ヶ月前よりダイエット始めて現在−５kg、結構体のラインも変わってきました。今回は食事について書きます。 糖質制限を続けるために加えるルールまずは食事。これは基本的には糖質を制限していくこととなります。 ですが、家族（特に小さいお子さんなど）とご飯を食べてる方々ってなかなかこれ難しくな

ダイエットを絶対絶対絶対続けるために

今回こそは痩せる。こんにちは。成し遂げられない症候群の私です。 昨年のお家時間でさえ、何もせず無為な時間を過ごしてしまいましたが、ふとお風呂に入る前に自分の姿が鏡に写り、なんとも言えない気持ちになったのです。 それは怒りとも悲しみとも違う。ですが、なんとも陰鬱でマイナスな気持ち。 そう。 唯一言い表せるなら、ガッカリしたのです。 ガッカリ。あれ、こんな…あれ？え、太…。おじさん…え、いつからこんな…。 ふと、そういう気持ちになったんです。衝撃でした。 ダイエットに

看護師してると不思議なこともあります。

iPad液タブ化計画

最近投稿をサボりがち。 さて、前の記事でMacとiPadを使ったSidecarの機能を紹介しました。 今回はそのSidecarの機能を利用したiPadを液タブ化する方法を書いていこうと思います。 液タブとしてSidecarを使用する場合には画面をミラーリングする。 ・コントロールセンター⇨ディスプレイ ・Sidecar起動後に「内蔵ディスプレイをミラーリング」を選択。 で、お絵描きソフトを立ち上げ、Apple Pencilで直接iPadに書く。 これだけ！！

息子がおとう↓さあーん↑と呼ぶとき(イラスト版)

息子が「おとぅ↓さあー↑ん」と呼ぶ時

ゲーム大好きな息子（６）６才になる息子。良い時代に生まれたもので、彼の周りには楽しいメディアが溢れている。隙あらばゲームをしたいお年頃。頭の中は大好きなゲームと銃器のことでいっぱいになってる。普段僕のことは「おとうさん」と呼ぶ。 そんな息子だが、時折僕に「おとぅ↓さあー↑ん」と話しかけてくることがある。なぜか、この時は決まって、ゲームや銃器の話をする。 それもかなり取り留めのない内容で、「ボルトアクションスナイパーライフルはヘッドショットで262ダメージだから…」など、大

糖質制限ご飯のメニューで良いの考えた！

こんにちは。ダイエットに挑戦したことある人は一度は通った道ではないでしょうか。 そうです、糖質制限です。 しかしその誰もがフルマラソンの脱落者のように、途中で膝をつき挫折していきます。 今回は糖質制限のつまづきポイントと、僕が考案した糖質制限のための一つの手法をお伝えしようと思います。ネタ程度のものです。クソ真面目な記事ではありません。ご容赦。 なぜ糖質制限でつまづくのかダイエットにもさまざまな方法があり、ここ近年でとても注目を浴びているのがこの糖質制限。 看護師的