永久歯の寿命は、たった60年。歯石を防ぐには ”48時間以内”の歯磨きがカギ？！
日頃から、仕事においても人生全体においても、「健康第一」だと思っていますが、なかでも「歯の手入れ」は結構、後回しにしがちだなと思う。
で、30年以上生きて、今更知ったことがある。
永久歯の寿命って、平均60年程度だってことを。。。
（奥歯に至っては45年程度だとか）
※ふくの歯科さんのブログがわかりやすかったので引用しました。
そんな短いのか。
確か、日本人の平均寿命って80歳超えていたと思うので、永久歯が10歳前後で揃うとしても、、、、歯の寿命と体全体の寿命があってないΣ(ﾟДﾟ)
なんてショッキングなんだ！
じゃあ、なるべく歯の寿命を延ばすにはどうすんだ。
てことなんだけども、結局は、「細菌が増殖しにくい環境を保つ」ための「日頃の手入れと点検が必要」ということらしい。
で、まず今回は、歯医者さんのブログから抜粋して、細菌が増殖しやすくなる環境を作る一因となる、「歯石」についてちょっと触れとこうかなと思います。そもそも「歯石が出来るまでの流れ」はこんな感じ。
①プラークが着く（歯がヌメヌメする、アレ。）
↓
②約48時間で、石灰化がはじまる
↓
③約2週間で、歯石になる
ほう。。。となると、理論上は、48時間以内にプラークを取り除けば、歯石化はほぼ防げるということか。
とは言え、私ももちろん毎日歯磨きはするものの、
歯の磨き方が下手なので、歯石が出来やすい。
それもあって、大体3か月に1回程度、歯医者に通って「歯石取り」と「点検」をしてもらっています。それから、数か月に一回程度、セルフホワイトニングをして、歯の表面の汚れを取るようにしています。
それでも、虫歯が出来やすい体質なのか、半年に一回程度、どっかしら虫歯になっている・・・(´;ω;｀)
「予防歯科」と言われると、あんまり自分事になりにくいですが、日ごろの手入れと点検がなぜ必要か、ということが、もっと根拠と共に説明されていれば、もっともっと、「歯に対する意識」や日々の習慣が変わるんじゃないかなあ・・・と思ったりしました。
というのも、私が自分でちゃんと調べていないのが問題なんだけど、これだけ定期的に歯医者に通っている自分でさえ、「歯の寿命」や「点検の重要性」をきちんと知りませんでした。
ただ単に、「歯石溜まりやすいから、定期的にとってー」ていう意識で、「たまたま」歯医者に通っていただけで、「たまたま」、そういや、歯の寿命ってどのくらいなんだろ？と思って調べて知っただけ。という。。。
youtube好きの私としては、ここから歯医者のyoutubeを見始めている（なんでも、動画見るというね、”読む”がとても苦手なため。）
歯科医師としては、世界No.1の動画再生数らしい（今はどうかわからん。）この歯医者さんのyoutubeを見て、結構震えております。
歯の手入れ、ちゃんとやろう。。。。
ちゃんちゃん。
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