Day419 「私は自分の想いで身体を動かす!」
今日は、一日をとおして自分の言動を見張り、
「いま、私は何によってこの行動や発言をしているか?」
を確認してください。
おそらく、そのバリエーションは大きく分けて次の3つしかないはずです。
① 食事を摂る、トイレに行く、眠るなどの身体からの求めがあったから。
② 未来を予想しながら頭で作り出した心配や懸念を消したいから。
③「これをやってみたい!」「この人のために何かをしたい!」などの「想い」が自分を動かすから。
①の身体の反応はとくに気にしなくてもかまいません。また、地震や雷、火事、苦手な生きものなどの「現実」の危機に対応している場合も①と考えてください。
リアルタイムにこの分類をキッチリとしたうえで、今日はどこまで③だけで行動できるかにトライします。
次のように宣言してください。
「私は自分の想いで身体を動かす!」
もし、②を動機にしているとわかったら、こう自問してみましょう。
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