Day419　「私は自分の想いで身体を動かす！」

今日は、一日をとおして自分の言動を見張り、

「いま、私は何によってこの行動や発言をしているか？」

を確認してください。

おそらく、そのバリエーションは大きく分けて次の3つしかないはずです。

① 食事を摂る、トイレに行く、眠るなどの身体からの求めがあったから。
② 未来を予想しながら頭で作り出した心配や懸念を消したいから。
③「これをやってみたい！」「この人のために何かをしたい！」などの「想い」が自分を動かすから。

①の身体の反応はとくに気にしなくてもかまいません。また、地震や雷、火事、苦手な生きものなどの「現実」の危機に対応している場合も①と考えてください。

リアルタイムにこの分類をキッチリとしたうえで、今日はどこまで③だけで行動できるかにトライします。

次のように宣言してください。

「私は自分の想いで身体を動かす！」

もし、②を動機にしているとわかったら、こう自問してみましょう。