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いまをしあわせにする週3ワーク「今日のグッドバイブス」

平日の月水金に、一日を安心して自由に、ありのままの自分で過ごすための提案を贈ります! 将来のことが不安で何も手につかないとき、怒りやムカつきが取れずにグッタリしてしまうとき、自信… もっと読む
旧マガジンの過去記事492本も掲載!改めてDay001から順にトライしたり、更新日の合間に過去のワ… もっと詳しく
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記事一覧

🌟今月の全文公開🌟Day691 「心を癒やす力は痛みを感じるその場所にある!」

有料マガジン『今日のグッドバイブス』で配信中の記事を公開しています。もしピンときて「他の…

Day690 「さて、次は何をやろうか?」

:公式ウェブ(リニューアルしました!): 今日は一日をとおして、何かを行う前に数秒だけ目…

Day689 「いったい、この不満は私に何をしてくれるのだろう?」

:公式ウェブ(リニューアルしました!): 今日は最初に、あなたが強い不満をもっている人を…

Day688 「私は愛によって創られた愛そのものである!」

:公式ウェブ(リニューアルしました!): 紛れもない事実として、私は人を愛したことがあり…

Day687 「考えるのをやめるという出口だけは見失わないようにしよう!」

:公式ウェブ(リニューアルしました!): 今日は最初に、グッドバイブスの基本の型を確認し…

Day686 「どうすればこの状況を、自分をしあわせにする目的に使えるだろうか?」

:公式ウェブ(リニューアルしました!): もし、あなたとこの世界が「ひとつ」なら、世界が…

Day685 「私は自分のすべてを肯定する!」

:公式ウェブ(リニューアルしました!): 今日は、最初に家族やパートナーや友人の中から、あなたの大切な人をひとり選んでください。 相手が決まったら、彼や彼女がいつも口にする「自分を否定する言葉」を思い出します。 「自分にはこれが足りない」 「自分はこれができない」 「自分はここに自信がもてない」 相手がはっきりとそう言わない場合は、あなたの想像でもかまいません。 次に、目を閉じて相手の顔を思い浮かべながら、

Day684 「今日、私はどれだけの人に平安をもたらしたか?」

:公式ウェブ(リニューアルしました!): 罪悪感は、単に「自分や他の人が罪を犯した」と認…

🌟特別全文公開🌟Day683 「私たちはいま、最高傑作を創造するプロセスの中にいる!」…

有料マガジン『今日のグッドバイブス』で配信中の記事を公開しています。もしピンときて「他の…

Day682 「偽りの自分の闇を、本来の自分の光のもとに運んで修正する!」

:公式ウェブ(リニューアルしました!): 本来の自分が愛そのものなら、私たちが偽りの自分…

Day681 「私は特別でありたい願望を手放す!」

:公式ウェブ(リニューアルしました!): 【Day676】の「平安を守ろうとしてはいけない!」…

Day680 「私はこの鎖を断ち切って、心の自由を得る!」

:公式ウェブ(リニューアルしました!): ひとつ意識を忘れ、攻撃と防御と罪悪感の世界に生…

🌟今月の全文公開🌟Day679 「静けさの中で決断する!」

有料マガジン『今日のグッドバイブス』で配信中の記事を公開しています。もしピンときて「他の…

Day678 「ヤバい! と反応する前に、そこから何が起こるかをじっくり観察する」

:公式ウェブ(リニューアルしました!): 私たちの中には、世界を危険な場所、自らを弱い存在と見る「偽りの自分」がいます。 こちらの自分は、未来や因果を予想して準備を怠らなければ身を守ることができ、罪悪感をもてば正しい行いに導かれると信じています。 さらに、いつでも私たちの暮らしぶりを見張っていて、ミスや失敗をしようものなら即座に、 「何をやっているんだ! そんなみっともない姿を世間にさらすんじゃない!」 と厳しい叱咤を浴びせてきます。 今日は、そんな偽りの自分の指