自分を大切にするとは…
自分を大切にする…
皆さんはどんなイメージですか?
今までは、
やりたいことやらせてあげるーとか
身体がしんどいときは休むーとか
そんなことを思っていたのだけど…
一気に変わりました😅
今の私の
自分を大切にする…とは
感じたいことをとことん感じさせてあげる
これ一択な感じ。
悲しいときに、とことん悲しむ
ムカついたときは、とことんムカつく
笑いたいときは、とことん笑う
自分が感じてることに素直に従う。
そしたらね
身体がほわって緩むの
身体が正解を教えてくれてる気がする。
全てはそこからな感じ😌
そこから、
ノートで自分の気持ちを聞いたり
くらげエクササイズで身体の心地よさや違和感を感じたり
施術で人に触れて身体の変化を感じあったり
仕事を頑張ってみたり
何をして、何を感じてもよい。
そんな風に思えるようになったら…
日常の安心感が変わりました。
また、ぼちぼち綴ってみようと思います。
そんな私のセルフケアはこちら↓
https://note.com/kurage713/n/n846e9628419f
そして、施術はこちら
この2つも、感覚が変わるきっかけになったものです✨
一緒に身体を感じて遊ぼう😌
頂いたサポートは、今後の活動費にさせていただきます。