季節と身体－七十二候 鴻雁北(こうがんかえる)

七十二候 鴻雁北(こうがんかえる)

ツバメがきて、雁が帰っていく。
季節の変り目の時期。

ちょうど、私たちも、新年度、新生活が始まってますよね。

思い返せば、私は「新年度」は苦手でした。

私を知る人はけっこう「どこでもやっていける人」って
私のことを言いますが

その分、裏ではたくさんのことを考えては動いて…をやってます。
変化の時期は正直苦手。

雁の旅も、過酷で大変なように
新年度の変化って、過酷で大変な人も多いんじゃないかな？

慣れないことに頑張って疲れてしまう

だからこそ、自分のほっとする時間を持つようにするって大事だと思います。

美味しいコーヒーや紅茶
好きな入浴剤、バスソルトを入れてお風呂に入る
ドライブに行く
自然の中に行く
とにかく寝る…等々

自分が心地好く過ごせる時間も大事にできるといいですね。

そんな私は、年度末、新年度と走っているからか
久々に生理痛が重い感じ😓
今日は眠気に任せてとことん寝ました💤💤💤