私を元気にしてくれたもの

１２月に流行りの病を患って、約１ヶ月半ほど、後遺症みたいな症状が抜けずに悩んでいました。

渦中にいるときは、とにかく休む、無理をしないことを徹底したのと、身体に合わせて動くということをやっていました。

それで、ある程度は回復してきたのですが、自分が一番元気になったものはズバリこれでした。

「温泉」

１月の中旬に、自分の勉強のために神戸にいきました。
そこで寄ったのが、クアハウスという温泉施設。

ここです。

神戸にいったときは、たまに寄っていた場所だし
お湯の気持ちよさも感じていた場所でもあったのですが

ここのお風呂とシャワーで、あっという間に元気になりました。

お風呂の滞在時間１時間。
お湯に浸かることはもちろん、シャワーで、首筋や頭頂部にお湯を当てたりしていたら、身体がシャキッとしてくる感覚。

お湯でこんなに変わるんだとびっくりしました。

ただ、お風呂入ったときだけじゃない？みたいに疑っていた自分もいたので、経過も観察していましたが、お風呂入ってからのシャッキリスッキリした感覚はずっと続いていて、神戸から帰っても元気に過ごせました。

湯治って言葉もあるくらい、温泉って効果があるんだなあと体感した出来事でした。

クアハウスにすぐにいけるわけでもないし、自宅でもできることはないかなぁと思ってやってみたこともあります。

それは

「お風呂に塩を日本酒をいれること」

お塩をいれることはたまにあったのですが、クアハウスでお風呂に入りながら、家でもできることはないかなぁと考えていたら思い付きました。

早速、家に帰ってからやってみると、これまた身体がシャッキリする感覚。

お風呂でこんなに身体が元気になるんだなぁと体感した出来事でした。

最近でも、ちょっと疲れたなぁってときや、なんとなく調子がイマイチだなと感じたときは、近くにある温泉施設にいってみたり、自宅のお風呂に塩と日本酒を入れて入ったりしていますが、後遺症の時に感じていたような倦怠感やしんどさはでなくなっています。

お風呂でこんなに身体が変わるって、すごいなぁと感じた出来事でした。