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日常の事

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2022年8月の記事一覧

自信なんて持たなくていい

自信なんて持たなくていい

最近、モヤモヤや悶々とすることがあったときは、自分の中で、その事象について、自分が載せている感情や思考を見ていく時間を作っている。

自信がない。。。
いろんな経験をしているし、それなりに色々と結果を出しているにもかかわらず、自分に自信が持てないことに、なんだか劣等感を感じていた。

色々と貢献できることもあるし、やってみたらうまくいくことも多いのに、なんでなんだろう?ってずっと思ってた。

私に

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朝ご飯の効力

朝ご飯の効力

最近、ちゃんと意識して食べるようにしているのが、朝ご飯。

ただ、私は、朝、仕事へ行くまでにお腹が空くときと、空かないときがあるので、正直、ご飯と呼べるようなものではないことも多い。
お米やグラノーラ、トーストやオートミールなんかを食べることもあるのだけれど、
前日に、食べるつもりで置いといたのに食べられなかったドーナツとか、フィナンシェとか・・・ということもある。
なのだけど、目的として、食べ物

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