復職に関するQ &Ａまとめてみたよ

くっぺ@復職の人と名乗っているので、復職に関する質問に対する回答を並べました。

ちょこちょこ追加していく予定です。

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復職にかかった時間はどのくらい？

病気休暇、休職を合計して３年くらいです。

どうして３年もかかったの？

１度復職して失敗したからです。わずか１ヶ月しか働けず、かなり落ち込み、再起するのに時間がかかりました

復職に向けてどんなことに取り組んだの？

まずは当たり前のことをやりました。定期的に通院して、処方された薬をきちんと飲み、生活リズムを整えました。生きづらさが大きかったので「スキーマ療法」にも取り組みました。

リワークには通った？

通いました。

リワークはどんな内容だった？

週に２回、午前中だけの形でした。円形に座り、当日の気分を話し、１時間は読書などの軽作業、１時間はグループディスカッションでした。目的は再発防止と社会復帰の準備です。

リワークに参加してよかった？

よかったです。休職中の孤独を癒やしてくれる居場所のひとつでした。カウンセラーに質問することで、考え方のクセを修正することができたのはよかったです。

リワーク以外の時間はどう過ごしたの？

図書館やスタバで読書をしたり、公園でウォーキングをしたりしました。家族がいるため、家事や子どもの幼稚園の送迎などもしました。

復職に向けて体力はつけた？

ウォーキングをがんばりましたが、筋トレやランニングなどはできませんでした。できる範囲の運動をやった感じです。

復職に向けて資格はとった？

資格は取りませんでした。教職なので、スタディサプリに登録して、動画を視聴して勉強しました。

休職中、お金の心配はあった？

めちゃくちゃありました。傷病手当金をもらえましたが、収入は大きく減りました。そのため、妻がフルタイムで仕事復帰することになり、自分はできる範囲で支えました。

自立支援医療は申し込んだ？

はい。医療費負担が３割から１割負担に減ったのは助かりました。制度を知るのが遅かったので、もっと早く申し込めばよかったと後悔しています。

どんな流れで復職が決まったの？

上司と面談して、復職訓練、復職の日程を確認しました。主治医にそのことを伝え、今の自分の状態で大丈夫か確認。復職可の判断が出たため、主治医、上司、自分の三者面談を行いました。

職場で復職訓練はあった？

はい。１ヶ月の訓練がありました。

復職訓練はどんな内容だった？

４週間の教育実習のような感じでした。第１週は週に２回午前勤務で、職員室にいるだけ。第２週から教室に行ったり授業見学をしたり。第４週で授業を行いました。

復職訓練であいさつはあった？

職員全員の前であいさつしました。迷惑をかけたことへの謝罪と、これから無理のないように頑張りますということを伝えました。

周りの人の反応はどうだった？

優しかったです。「また会えてうれしい」「ぼちぼちいこうね」と声をかけてもらえました。

復職本番は緊張した？

とても緊張しました。ゲロ吐きそうでした。

復職本番はフルタイム？

いきなりフルタイム勤務でした。民間企業だと時短勤務から始めるところもあるようで、羨ましかったです。休めるときに１時間年休を取って、早めに帰るようにしました。

復職してよかった？

よかったです。働いて収入が得られていることで安心感があります。不安感が強く課題もありますが、今はとにかく働き続けたいなと思います。

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今日はこの辺で。もしも追加して欲しい質問や気になることがあれば、Twitterやコメント欄で教えてください。

おわり。