SNSで疲れた人に薦めたい「禅」
つい1-2年前に「マインドフルネス」という言葉で、座禅のように瞑想を行うことが海外でも話題となりました。
禅をある歴史小説で知ってから、禅とは何なのかを自分の中で掴みたくなり、鈴木大拙の「禅」という本を読みました。
読むうちに、SNSなどで情報を大量消費する現代だからこそ、大事な考え方なのではないかと思いました。
本の内容はけっこう難解なのですが、禅の捉えにくさ、奥深さをもって禅のことを少し知れた気がしたため、本にある内容をもとに「禅」とはどういうものなのかを書いてみま