不調の日にコーヒーは…
つい甘いものを食べ過ぎた。
そんな翌日に不調になるのはお約束。
さすがに今回は立っていられず、閉店を1時間繰り上げた。(すいません…)
仕事が息つく間もないほど忙しく、自炊をする気力もない日はとくに注意が必要だ。
(僕の場合、短時間で一気に食べるクセがある)
できれば飲まない方がいいのだけど、仕事柄コーヒーの試飲は避けて通れない。
コーヒーというかカフェインは刺激物なので、何の対策もなくうっかり飲んでしまうと、やはり夕方ごろには調子を崩す。
僕に限らず、コーヒー好きな人の多くは「ブラックで飲むのが当たり前」。
ミルクを入れるのは気が引ける。
良いとか悪いとかの話ではなく、もはや習慣だ。
不調だけど、コーヒーが飲みたいとき。
先に1杯、ミルクを飲んでおく。
(無糖のヨーグルトでも可)
飲み会の前にミルクを飲んでおくのと同じだ。
そうすれば、ブラックコーヒーが習慣の人は、いつものようにコーヒーを楽しめるはず。
カフェインの刺激が原因でブラックコーヒーが飲めない人にも少しは効果があるのでは？
【参考記事】
しかしながら、不調のときはコーヒー(カフェイン)はなるべくさけた方がいいと思う。
健康第一でコーヒーは楽しみたい。
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