【低気圧と姿勢の関係】

梅雨の晴れ間を楽しめた大阪でした。

雨の日は何となく身体が怠く感じる方が多いと思いますが、みなさんはいかがですか？

理由のひとつは「低気圧」
気圧が下がると酸素量が減ります。そのため日頃から姿勢が悪かったり、呼吸が浅いと、軽い酸欠状態になるため、呼吸が浅く早くなり、何となく胸苦しかったり、頭痛が起こったりしやすくなります。

特に女性は筋肉量が男性に比べると少ないので、お天気が悪くなると頭痛が起きやすい方が多いですね。

日頃から姿勢を整え、呼吸に関係する筋肉を鍛えるのに、ヨガはピッタリな方法ですね。

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雨上がり。蜘蛛の巣にかかった雨粒がキラキラ輝いていました。