第四百五十八回「喘息っぽくなった」

'24年8月18日

　なんか久し振りに喘息っぽくなって肺が痛かった。喘息は季節の変わり目で低気圧だと起きやすいなどと言われているが、単純に鼻風邪を引くとなりやすい。鼻水が喉を通り、痰になると喘息が酷くなる。
　季節の変わり目などの気温の変化が激しい時に風邪を引くと喘息が悪化するので、風邪を引かないように天気を気にして着込んだりすれば喘息も起きないのである。
　こういう事を誰から教わることもなく、自力で結論に至った。喘息日記もつけていてよかった。
　まあ、何だかんだで息止めて十回スクワットする、息止めスクワットをやったら肺がめちゃくちゃ強くなったので、喘息には殆どかからなくなったが。息止めスクワット、子どもの時に知っていれば、僕もスポーツ選手になれたかも。