毒親育ち、HSP、うつ病でお悩みの人にオススメのブログ3選

機能不全家族育ち、双極性障害の私の主観でお届けします。

オススメブログその1

菅波亮介のエナジー・カウンセリング（石川県金沢市）

菅波亮介のエナジー・カウンセリング

心の問題を解決してくれるブログです。

このブログを読んで自分の状況に落とし込めれば8割方問題は解決するでしょう。心の中を見透かされるようなことも書いてありますが、勇気を持ってしっかり問題を解決したい時にオススメ。

オススメの記事も３つ紹介します。

「外化（externalization）」「投影（projection）」「転移（transference）」の違い : 菅波亮介のエナジー・カウンセリング（石川県金沢市）

「怒り」は「自己主張・自己表現の不完全燃焼」を示す〜〜「自己主張・自己表現」が完全なら「怒り（煙）」は残らない : 菅波亮介のエナジー・カウンセリング（石川県金沢市）

相手の要求に「応えられない」と伝える時のコツ : 菅波亮介のエナジー・カウンセリング（石川県金沢市）

オススメブログその2

植松努のブログ

植松努のブログ

近所の物知りおじちゃんとおしゃべりした気分になれるブログです。

TEDxで講演を行なっていたロケットおじさんです。YouTubeでも講演が観れます。ご存知の方が多いかもしれません。

人柄の良さが滲み出る方です。生まれつき穏やかな性格の方なのでしょうが、かなり苦労されたのだなと感じる方でもあります。

オススメ記事も３つ紹介します。

『くらべる自信の怖さ』

『思考の単純化は危険です。』

『競争しなくてもけっこう生きていけるよ』

オススメブログその3

心を軽くする生き方道場｜今が辛いあなたへ！

心を軽くする生き方道場

モヤっとしたときに一息つけるブログです。

缶コーヒー片手に3分間だけ愚痴をこぼし合い、ちょっとやる気出たからまたボチボチやるよというような雰囲気。

オススメの記事も３つ紹介します。

人は誰にでも黙秘権があるって事は知っておく｜心を軽くする生き方道場

決断は結局自分でするしかない｜心を軽くする生き方道場

目の前の現実から目を背けるのはやめた方がいい｜心を軽くする生き方道場

最後に、

美味しい食事も腹八分目くらいがちょうどよいように、毒親育ち、HSP、うつ病の方は頑張るのも現状の八分でちょうどよいと私は体感しています。私も頑張らないと死んじゃうような人でしたが、頑張りを食事だと考えると満腹なのにさらに無理やり食べて、病院へGO！の状態だと気がつきました。頑張りも八分がオススメです。

以上、クマガイがお届けしましたʕ•ᴥ•ʔ