やると決めちゃう　〜アシュタンガヨガ練習日記〜

できるところまでやる

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この考え、危ない。

できるところまでってどこなのか？？
もう限界か？でも、まだできるかな？？？
でも、ちょっと休憩したいな、、

とか、
頭の中が邪念だらけになる。
そして本当に疲れる。

なので、
ただやると決める。
できそうかどうかとか、考えない。
調子が悪いな、と感じても
やることをやる。

そんな練習にしてみました。

これまで、調子が悪そうな日はカムアップとドロップバックの練習をやめちゃってたけど、
練習する。
淡々と。

決めただけなのに、
練習後が爽やか。

思考の癖で疲労感がこんなに変わるのねぇ😳