2023年1月の記事一覧
チャレンジからの逃避 アシュタンガヨガ練習日記
あれは夏だったかしら？
いろんなことが忙しすぎて、クタクタで。
そんな時、腰を痛めて練習を制限しながら過ごしていた。
それまでやってたのは、セカンドのラグバジュラーサナまで。
しばらくは、プライマリーを深めていくっていうことで、セカンドの練習から遠ざかり。
しばらくって思っていたけど、
ずっとになり。
そして、昨日
お師匠様から「後屈を深めていくために、セカンド練習もしましょう」と。。。
大汗
ヨーコ・フジワラ先生のレッドクラス💕
おはようございます。
溢れる思いをどうしても誰かに伝えたくて💕
今朝、オンラインで
あの「ヨーコ・フジワラ先生」のアシュタンガヨガレッドクラスを受講しました。
感想は！
楽しかった！！！！！！！
いつもの練習と同じはずなのに、意識をするところを変えるだけで
全く違う感覚💕
新鮮な感覚であっという間の一時間半でした。
ちょっとだけマンネリ化していたけれど
練習の楽しさを再び思い出した感じで
自主練習とお師匠さま
春から秋まで オンラインマイソールクラスで練習していたのだけど、
2か月間、お師匠様がインドに行ってしまったのでお休み。
その間、練習生のお仲間さんたちと一緒に自主練zoomで練習しました。
仲間といることで途中で挫けずにすみました！
そして、2か月ぶりのお師匠との練習。
やっぱり良いわ～
自己流になってしまっていたところをご指摘いただいたり、
できないことにチャレンジできるよう背中を押して
できないことへの向き合い方～アシュタンガヨガ～
カムアップとドロップバック。
今、私の前に立ちはだかる大きな壁。
カムアップは、一度だけシャラで指導者さんにアシストしてもらってやったことがある。自分の体がす～いっと起き上がってびっくりした。
でも、その一回だけ。
オンラインクラスで、お師匠様が「さあ！やってみて！」って言うけれど
ドロップバックは天井しか見えないし
カムアップは、手にずっしりと重さが乗ってしまっていて起き上がれる気が全然しな
ヨガの目指すところは一緒じゃないの？！
あけましておめでとうございます。
中年女子のアシュタンガヨガ練習生です。
一昨年の12月28日から、週6日（ムーンデイなどは除く）の練習を始め、
とうとう一年たちました～🙌
（夏くらいまでは、故障続きでお休みした日もありますが💦）
12月が停滞期でひやひやしましたが、
ヨガをやる意味をもう一度考えてみたりして何とか乗り切りました。
今は、プライマリーシリーズにじっくりと取り組んでいます。