2022年10月の記事一覧
どこかでつながってる
私、後屈が苦手でして。
ヨガを始める前は、空を見上げるだけで気持ちが悪くなっていた。
うつ伏せで上半身を持ち上げてテレビを見るのも✖。
呼吸も浅くて、深呼吸ができなかった。
それくらい、体を反る動きが苦手だった。
ヨガを始めて、だいぶ反れるようになってきたけど、
毎日、ウールドゥバダヌラアサナが近づいてくると逃げ出したい気持ちがふつふつとわいてくる。
その気持ちをかき消さないといけないので、全力
時々、定点観測すると良いね
まもなく、ヨガを始めて2年、アシュタンガヨガを始めて1年。
子どもの頃は運動は苦手。
マラソン大会では、吐きそうになり、
運動会のリレーでは、転び
ドッチボールは、恐怖のあまり楽しいと思ったことは一度もなく。
大人になって、自分のペースでのんびりと体を動かすことはするようになったけど、
やっぱり、それほどの身体能力はなく、あくまでのんびりと。
最近は、毎日アシュタンガヨガを練習しているけど、でき