時々、定点観測すると良いね

まもなく、ヨガを始めて2年、アシュタンガヨガを始めて1年。
子どもの頃は運動は苦手。
マラソン大会では、吐きそうになり、
運動会のリレーでは、転び
ドッチボールは、恐怖のあまり楽しいと思ったことは一度もなく。
大人になって、自分のペースでのんびりと体を動かすことはするようになったけど、
やっぱり、それほどの身体能力はなく、あくまでのんびりと。

最近は、毎日アシュタンガヨガを練習しているけど、できないことがたくさんある。
いつまでたっても、カムアップはできる兆しがないし、
お腹の使い方がいまいちわからなくて、ジャンプスルーでお尻が先に落ちちゃうことが多い。
オンラインマイソールの日以外は、集中力が途切れてしまって最後までできないし。

できない、できない、できないがいっぱい。

でもね、昨晩オンラインマイソールのメンバーさんたちとオンライン飲み会をして、4月からの振り返りをしたわけ。

私の振り返り。
「毎日必死で、今日のことしか見ていないけど、、、
そういえば、4月の時点では、ハーフプライマリーでも、体力が持たなかったな。
6月あたりまで、腰を痛めたり、首を痛めたり故障続きだったけど
この頃は、ちょっと体と心のコントロールができてきた気がする。。。
呼吸に集中することも何となくわかるようになってきたかな。
そういえば、去年の秋にはチャトランガも膝をつかないとできなかったんだった！
ヘッドスタンドも、恐くてできなかったっけ。
毎日練習して、ちゃんと変化してるんじゃん！！！」

振り返りをしながら、だんだん元気になりました😅

練習することに対する信頼がちょっと少なかったのね。
自分の変化に対する信頼も。

つべこべ言わずにプラクティス！ですねえ。

また、つべこべ言いたくなっちゃったら、定点観測しよう。
自分がいる場所を時々確認することって大切ですな。