2020年3月の記事一覧
毎日3分動画をアップする！と決めた話
さきほど表記にあるように3分程度の短い動画を毎日UPすると決めて動画をアップしました久合田です（笑）
結論。
難しいです（笑）
決意してすぐにYouTubeライブしましたが、難しかったです・・・
さてこの3分動画のお伝えしたかった内容はですね。。。。心臓病をお持ちの方は運動禁止ではないか？との質問をいただいたことがありまして、それに対するお答えなんです。
運動はしてよいです。運動したほう
心臓について【3分間チャレンジ】
3/13分
前日のチャレンジはグズグズで終わってしまいましたが本日は少し落ち着いて話が出来ました。１’15’’くらいの動画でした。ぼちぼちコツコツ少しずつアウトプットしてまいります。
内容について少し補填していきますね。
Q：心臓は何をする臓器でしょうか？？
A：全身に血液を送り出すポンプの役割です。
そんなの知っていますよ久合田さん！という声が聞こえてきそうですが、このことをしっかりと
循環について【3分間チャレンジ】
①と②につづいて心臓絡みで話をすすめている心臓リハビリテーション指導士の久合田です。
病院から離れて久しいですが、その経験がいまにいきていると感じます。
さて、③と④は呼吸と循環の話です。
心臓のポンプ作用で抹消まで届いた血流。
肺で外気と膜を介してガス交換がなされます。
酸素←→二酸化炭素。当然ながら細胞間でも行われます。
このようなガス交換は濃度の高低によって物質が移動する[拡散]で行われ
循環について【3分間チャレンジ⑤】
運動（？）→心臓→循環になってきました。
今回は血流と血管です。
末梢に届いた血液が動脈から静脈に移るのはなんでか？と思いませんか？
解：血液は圧勾配で移動します。
大動脈：110-120mmHg→小動脈：30-70mmHg
→毛細血管15-30ｍｍHg →静脈：0-2ｍｍHg
しかし、圧の差で移動するなら血液が押し返されてしまうこともあるのではないのでしょうか？とお思いの方もいるかと
血液の成分について【3分間チャレンジ⑥】
今回は血液の中には何が含まれるの？という話です。
解：血球成分と血漿成分に分かれます。
★血液の成分 （血漿・赤血球・白血球・血小板）
★血漿成分の約90%が水分、約7%が蛋白質、脂肪、糖、無機塩類、その他の成分で構成されています。ちなみに血液量は体重の1/13くらい（体重８０ｋｇの人なら6ｋｇ程度）です。
赤血球
直径約7.5μm、厚さ約1~2μmの円盤状で細胞核やミトコンドリアを持たな
血球について【3分間チャレンジ⑦】
血球はどこで作られているのか？
解：赤血球、白血球、血小板などの血球を作り出しているのは骨髄です。
新生児は全身の骨髄で造血を行っていますが、成人を過ぎると造血の場所は椎骨、胸骨、肋骨などに限られるようになります。
動画を参照されたし（笑）
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心臓の病気について【三分間チャレンジ⑧】
心不全と言いますと？？
解：心臓の機能が低下した状態です。
原因は様々あります。今後高齢化に伴い心不全を有するか方が増えていきますよというお話でした。
動画参照ください。
心不全については別の動画も作っていますので参考になれば幸いです。
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心臓の病気について【三分間チャレンジ⑨】
心不全は症状の名前なんですよというお話
原因が別にある：心筋梗塞や心臓弁脈症、不整脈、心筋症、貧血、代謝障害、腎不全など
病名ですが実は症状の名前なんですね。知ってました？？
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心臓の病気について【3分間チャレンジ⑩・⑪・⑫】
⑩～⑫まで簡単にダイジェスト！！
心筋梗塞についてのおはなしでした。
心筋梗塞は心臓自体を栄養している血管である冠状動脈が閉塞することで心臓の筋肉が死んでしまう病気です。現在では救急車による救急搬送が早くなり心筋梗塞の致死率はあがっていると言われています。
現在の主流の治療は心臓カテーテルで血管内治療が一番多く、次いで冠動脈バイパス術となります。
心臓弁膜症についてのお話でした。
心臓に
心臓の病気について【3分間チャレンジ⑬・⑭】
⑬は心不全の増悪因子の一つである貧血について
心不全は心臓の機能低下による症状です。息切れ・浮腫みなどを引き起こします。心臓の役割は全身に血液を届けるポンプの役割です。その本質は酸素やその他栄養素を届けるわけです。
貧血は赤血球の数の減少や酸化の妨げ、などによって酸素を届けることが難しくなっている状態です。ふらふらしたりドキドキしたりするやつです。重度になれば当然酸素が足りなくなるので心臓の労
心臓の病気について【3分間チャレンジ⑮】と血管の病気について【3分間チャレンジ⑯】
狭心症について
狭心症は心臓自体を栄養する血管である冠状動脈の内側が狭くなってしまっては発症する病気です。心臓の役割は全身に血液を送るポンプの役割ですが、その役割を果たす心臓自体の血流が低下して酸欠に陥り痛みを引き起こしてしまいます。胸のあたりに違和感や痛みを感じるだけでなく背中や肩、腕や首にも痛みを感じることがあるようです。労作時に狭心発作が起こるのが一般的ですが、何もしていない安静時にも出る