![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/115700316/rectangle_large_type_2_ebecf76d138a5c116303520a2358e893.png?width=1200)
《イヤな気持ち》を切り替える【33の心の技術】
《イヤな気持ちの切り替え》は
学べば誰でも身に付けられる
【こころの技術】なのです。
・イライラ
・モヤモヤ
・落ち込み
・後悔、不安、悲しみ、劣等感…
こういった《イヤな気持ち》に
なることってありますよね?
☑人間関係でイヤな出来事があったとき
☑大きな失敗をしてしまったとき
☑人と自分を比べて自己肯定感が下がったとき
などなど、挙げたらキリがないほど
自分を《イヤな気持ち》にさせてくる
イベントが世の中には沢山あります。
今回のNOTEを読んでいただき、
《イヤな気持ちを切り替える技術》を
専門的に学んでいただくと
この悩みをスッキリ解決できる
自分になることができます。
『皆のメンタルを健康的にしたい』
この想いを込めて
たっぷり約2万文字の熱量で
お届けしていきます。
【目次】
①メンタルが安定した人の共通点
②イヤな気持ち発生のメカニズム
③心のダメージを軽くする方法
④体から気持ちを整える「6つの技術」
⑤即効性のある切り替え「4つの技術」
⑥気持切り替えのコア「23の心の技術」
⑦気持ちの切り替えは「○○力」
⑧まとめ資料プレゼント
…これを学んで、そして実践すれば
必ずや《切り替えが上手い自分》に
一歩ずつ近づいていくことができます。
![](https://assets.st-note.com/img/1694215618592-MmmMSFcxDx.jpg?width=1200)
メンタルが安定している人の共通点
\\\ メンタルが安定している人 ///
っていますよね?
☑へこたれない人
☑落ち着きがある人
☑いつも安心感のある人
☑滅多に不機嫌にならない人
さて、この人たちの
「共通点」って
なんだと思いますか?
それは《イヤな気持ち》から
離れる速度が
異常に早い事です。
…また、言い方を変えれば、
イヤな気持ちを切り替える技術を
心に持っているということなのです。
《切り替え技術》を
心に持っていることで、
イライラ、モヤモヤ、
怒り、焦り、後悔、嫉妬などの
《イヤな気持ち》をスッと切り替えて
メンタルが安定した人になれます。
このNOTEを
学ぶデメリットを考えてみたのですが
・・・なんと、特にありません。
メンタルが安定していることに
気持の切り替えがうまいことに
デメリットは存在しないのです。
ここから、様々な角度から、
実践的な《気持ちを切り替える技術》を
しっかり丁寧にお伝えしていきます。
![](https://assets.st-note.com/img/1694215724767-lZlxyHrPRf.png?width=1200)
一家に一冊。
お子様から大人の方まで
誰でも実践できる内容になっています。
ぜひ、このストレス社会を
突破してイキイキと生きていくための
「必読書」として
ご利用いただければと
心から願っております。
ネットに溢れ返っているような
表面的なテクニックは書きません。
ぼくが18年間師匠から学んできた《心の知恵》
それを10年以上ネットの無料悩み相談と
フォロワー18万人を超えるInstagramの中で
実践して磨いてきた
《独自の心の技術》を
特別にお伝えします。
【会話形式コンテンツ】
…ただの情報羅列ブログになってはつまらないので、
“読み物として面白いこと”を意識して書きました。
共感性たっぷりの《会話形式&まとめ》を軸にして
コンテンツは綴られております。
今回の登場人物は2名です。
![](https://assets.st-note.com/img/1694094680121-hPVKh5iW75.png?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1694094680460-HxtDD6iWzv.png?width=1200)
【目次】
①メンタルが安定した人の共通点
②イヤな気持ち発生のメカニズム
③心のダメージを軽くする方法
④体から気持ちを整える「6つの技術」
⑤即効性のある切り替え「4つの技術」
⑥気持切り替えのコア「23の心の技術」
⑦気持ちの切り替えは「○○力」
⑧まとめ資料プレゼント
さあ《イヤな気持ち》を
卒業しましょう!
…さて、前置きはこのくらいにいたしまして、
《気持ちを切り変える 技術》を
知りたい方は、ぜひ本編に
お進みいただけますと幸いです!
※正直、500円ではありえない
クオリティになっておりますので
この値段での販売は急に
終わらせていただく可能性があります。
【注意】
今後、頻繁に記事の更新を行うため
出来るだけnoteに新規登録してご購入下さい。
(noteに登録していないと更新後の記事が読めません)
※ここだけの話
購入したことは誰にもバレません
(クレカの明細には「note」とだけ載ります)
ここから先は
¥ 500
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?