β-カロテンでは、がんは予防できない

こんにちは、高田です。
私のnoteをご覧いただき、本当にありがとうございます。

この記事は『朝がくるのが楽しみ』そんな人を増やしたい。
こんな想いを持った整体院の院長がお届けしています。

今回のお話は『β-カロテン』
色々な病気の予防に効くと言われているβ-カロテン。
そして、サプリメントでも数多くの商品が。

そんなβ-カロテンですが、その活用（服用）方法には注意が必要です。

最後までお読みいただけると嬉しいです。

【自己紹介】
整体院の院長として、月間約200名の慢性的な不調で悩む方の声に耳を傾け、その臨床経験を踏まえ『健康で豊かな人生を手に入れる』ため情報を発信しています。

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高頻度の摂取では、がんリスクが上昇！！

緑黄色野菜に多く含まれるβ-カロテン。
サプリメントも数多く販売されています。

そして1980年代に、β-カロテンの摂取で『がん予防ができるか』について大きな検証試験が実施されました。

その結果は『がんの予防効果は認められない』といった内容に。

さらに驚くべき、次のような結果も発表されました。

毎日や1日おきの高頻度の摂取は、肺がんのリスクが10～20％上昇

ちょっと驚くべき結果ですよね。

ビタミン類は、摂りすぎると悪影響？

β-カロテンは、ビタミンAの前段階にあたる物質。
そしてβ-カロテン、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEには、こんな効果が。

・抗酸化作用
・動脈硬化などの予防

しかし、抗酸化物質は酸化されると活性状態となります。

そして活性状態になったものの量が多くなり過ぎると、人体への悪影響の可能性が高くなってしまうのです。

結論としては、β-カロテンでは、がんが予防できないとなります。

今回のお話は、ここまでとなります。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

このお話が『健康で豊かな人生を手に入れる』ヒントになれば嬉しいです。
それでは次回の記事でお会いしましょう。

『朝がくるのが楽しみ』そんな人を増やしたい。
そんな想いで活動中の高田でした。

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