身体に帰ろう、って。

誰に承認を求めるでもなく、
ここにあるんだから仕方ないだろうというものを持つ。

ついついあれやこれやと
面白い考え方やアイデア、メソッド
いつも探していて、ただフラフラしていて
よって立つものがない状態でした。

あるんだから仕方ないだろう。

身体ってみんな持っていて
身体から教えられるものがいっぱいあります。

観察もその中の一つのやり方で、
だただた観ているといろんなことがみえてきます。
やるつもりのないことをしていたり、
やらないと決めたのにやってしまったり。

かつてわたしがレッスンで経験したように
やめたくてもやめられないことがあります。

やってしまうんだから仕方ない。
ここから始める。

なんでやっちゃうんだろうとかは
とりあえずは置いておいて、
次の一歩を踏み出してみる。

具体的には、失敗すること。
失敗してみて初めてわかることって
実はすごく多いんですよ。

失敗と思っても、頭だけで判断せずに
身体を観察し続けていると
あれ？！、ってことが出てくる。
これって、これでいいのか？
そう思えたら大きな一歩です！