やることリスト破棄！

ついつい正しいらしいことをやってしまいたくなりますよね。

アレクサンダーテクニークを学んでいると、
色々「やること」が多すぎて、
あー、またできてなかった。
これをやってみよう。
あれも、それも。

ついついやることリストを増やしてしまいがちです。

調子が悪いのはなぜ？
と、沼にハマり込んでしまいます。

レッスンはじめたての頃は
できていたのに、最近うまくいかなのはなぜ？？
「うまくいかない」と言っている時点で
沼にズブズブと入り込んでいます。

そんな時は一度基本の基本に
立ち帰ってみることをおすすめします。

アレクサンダーさんは何を見つけんでしたっけ？

声を出す時にしなくてもいいことを
いつの間にかしてしまうようになり、
それが元で、リサイタル中に
声が出なくなったんでした。

そこから、
普段声を出している時と、
舞台の上で声を出している時とでは、
何か違うことをやっているかもしれない。

ここから出発したんでした。

舞台の上では、
声が枯れるような出し方をしてしまっていた。

間違った声の出し方をしていたんです。

「間違いをやめると正しいことが起こる。」

アレクサンダーさんは
繰り返しおっしゃっていたらしいですね。

正しいらしいやることリストを増やすのではなく、
自分が今なにをしているのかを観察し、
間違いをやめていくことで
正しいことが起こるようにしていく。

ついつい忘れがちですが、
ほんとーーに大事です！