【今すぐできる！】本気で痩せるために最優先で辞めたい食べ物ベスト3【やせ食習慣 #2】

下記の記事では、以下の3つに関して詳しく解説しました。

・痩せるために絶対に辞めるべき食品5選
・痩せるための食べ方7選
・痩せるために食べたい食品とは？

今回は、

「で、結局、健康的に痩せるために何から始めたらいいの？」

という疑問に対して、

「とりあえずこれから始めてください！」

という答えをなるべく簡潔にお伝えします。

健康的に痩せるための原則は、
「辞めるファースト、始めるセカンド」。
つまり、
「何を食べるか？」よりも「何を食べないか？」が重要ということ。

というわけで今回は、
「健康的に痩せるために今すぐ辞めるべき食品ベスト3」をランキング形式でご紹介していきます。

辞めるべき食べ物と合わせて、代わりに食べたい食べ物も紹介していくので、
「へ〜、そうなんだぁ」で終わらずに、今すぐできることから取り組んでみてください。