コロナ禍の不安やコミュニケーションレスでうつが再発しそうになったけど、なんとか乗り越えました。やったことは毎日実家の母に電話したことです笑。恥ずかしいですけど、理解のある家族とのコミュニケーションって鬱にホントに効きます。