実験ファスティング3日目〜

◎体調

•昨晩なぜか覚醒してなかなか寝付けず
↑前日寝るのが早すぎた？

•睡眠不足と思いきや目覚ましより早く目覚める

•身体の不調は何処へやら、完全復活！！

こんなに早く回復するなんて〜♪今までだったらあり得ない！いつも1週間は寝込んでたのに。

これは絶対**ファスティング効果♡ **
(↑あくまでも個人的な感想です)

◎食事

•ジュース
•野菜スープ
味を変えようと初日に多量生産したものに、きのこをプラス。3日目のご褒美として具材も少量プラスしてポタージュに。う、うまい！身に染みる〜♪
•ハーブティーやコーヒー＋ココナッツオイル

いつもなら3日で終ってしまうけど、今回は調子に乗って、もう少し延長しようと思います！