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こや/メンタルトレーナー

32歳・茨城県「ココロと向き合う」を発信｜ 31歳｜｜インスタ7.9万｜著書3冊｜円形…

こや/メンタルトレーナー

32歳・茨城県「ココロと向き合う」を発信｜ 31歳｜｜インスタ7.9万｜著書3冊｜円形脱毛症,燃え尽き症候群を克服 ｜あなたには価値がある。｜どん底(婚約破棄など)からお付き合い345組、復縁34組、婚約18組を1:1で直接サポート#メンタル本大賞 優秀賞受賞

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  • 古山塾/メンタルトレーナー相談室

    『あなたが今、どんな状況・状態だったとしても価値がある』 メンタルトレーナーの古山有則です。 毎日30件〜50件の悩み相談を受けている私が、本気で回答します。

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    「織姫と彦星-婚活をしない結婚相談相談所-」の情報発信を行います。

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    星野リゾートに泊まった記録を書いていきます。

  • 1日1記事アウトプット

  • 古山塾/バックナンバー【３月分】

    古山塾/メンタルトレーナー相談室のバックナンバーです。 【３月分】です。 お間違えのないようにして頂ければ嬉しいです。

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    嫌いな人がいる人へ 自分を知って生きやすくなるメントレ

    古山 有則
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    「孤独ちゃん」と仲良くする方法 「さみしいのは私だけ?」と思っているあなたへ

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【オサラバ！】自己肯定感の低い自分にバイバイ！【古山塾】にご招待します！

『もう何をどうしたらいいんだよ…。誰か助けてくれよ…』 過去の自己肯定感がどん底だったときの私が感じていたこと。 本気で変わるんだ！…このままでは、大切な人を傷つけてしまう… 大失恋で相当相手にすがってしまい、このままの自分では"本気"でまずいと思った。 そんなとき、自己肯定感を上げよう！と思って色々検索してみると、… この記事を読んでいるあなたなら、きっと共感してくれるに違いない…。 本気で変わる！と決意を決めて、サービスを検索したのに、 値段や勇気がなく、１歩踏み

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    • 【限定音声】改善思考

      7/21(日)に行われたzoomメンタルトレーニングの音声をアップしますね！ テーマは【改善思考】 倍速などを利用して、復習をしてみてくださいね！ ↓繰り返し、聞いてみてくださいね！

      ¥600〜
      こや/メンタルトレーナー

      • 7月21日（日）20：00〜zoomメントレ

        New 参加できなくても、後日、音声のアーカイブをアップします！ ★zoomに参加したら、参加した分成長します★ ★顔出しなしでOK、音声だけでも参加して一緒に変わりましょう★ テーマは【改善思考】 ★当日★ 20:00からスタートするので、19:55くらいからzoomに入れる準備をしておきます。 zoomに入ってスタートをお待ちくださいね！ 初参加、大歓迎です！ 毎月600円で、月に4回zoomメントレを受けることができます。 日曜日20:00-1時間です。 ご不明点は

        ¥600〜
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        • 仕事で返信ができないなら、ちゃんとそれを伝える。

          今の時代に、僕はニヤニヤしてしまう。 なぜなら、みんなコミュニケーション能力が低くなっているからだ。 LINEではスタンプやリアクションで済ませる人がいるが、ありゃりゃ…と思う。 なぜなら、そんなの誤解されにいっているようなものだからだ。 あなたが考えていることと、相手が思っていることはまったく違う。 そう理解しないといけない。 わかってくれる？ 現実問題として、無理と理解すること。察してほしいなんて無理だ。 たとえば、相手から返信が遅いとしたら、なぜ遅いかがわからない。

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        • 7月21日（日）20：00〜zoomメントレ

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        • 7月14日（日）20：00〜zoomメントレ

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        • 7月7日（日）20：00〜zoomメントレ

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        • 6月30日（日）20：00〜zoomメントレ

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        • 7月21日（日）20：00〜zoomメントレ

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          New 参加できなくても、後日、音声のアーカイブをアップします！ ★zoomに参加したら、参加した分成長します★ ★顔出しなしでOK、音声だけでも参加して一緒に変わりましょう★ テーマは【改善思考】 ★当日★ 20:00からスタートするので、19:55くらいからzoomに入れる準備をしておきます。 zoomに入ってスタートをお待ちくださいね！ 初参加、大歓迎です！ 毎月600円で、月に4回zoomメントレを受けることができます。 日曜日20:00-1時間です。 ご不明点は

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          仕事で返信ができないなら、ちゃんとそれを伝える。

          今の時代に、僕はニヤニヤしてしまう。 なぜなら、みんなコミュニケーション能力が低くなっているからだ。 LINEではスタンプやリアクションで済ませる人がいるが、ありゃりゃ…と思う。 なぜなら、そんなの誤解されにいっているようなものだからだ。 あなたが考えていることと、相手が思っていることはまったく違う。 そう理解しないといけない。 わかってくれる？ 現実問題として、無理と理解すること。察してほしいなんて無理だ。 たとえば、相手から返信が遅いとしたら、なぜ遅いかがわからない。

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          みんなではなく、この人！って決めた人の意見を聞け。

          うまくいかない人の特徴は、みんなに相談をしすぎている、ということだ。 人の数だけ意見がある。 だからこそ、みんなに相談してしまうと、十人十色のアドバイスをされて、パンクしてしまう。 うまくいく人も相談はする。 ただ、この人！って決めた人のみに相談をして、前に進む。他の人の意見は仮に聞いたとしても、参考程度にしている。 あなたはどうしているだろうか。 みんなに相談していて、結局どうしたらいいのかわからないとなっているとしたら、うまくいかない人のパターンにハマっている。

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          みんなではなく、この人！って決めた人の意見を聞け。

          こや/メンタルトレーナー

          人生に刺激を。

          尊敬をしている作家さんの文章にこんな1文があった。 「書く人間は、書くに値する日常を歩め」 ドキッとした。正直な話、僕の日常は自信を持って「書くに値する日常を歩んでます！」と言えないからだ。 毎日メントレをして、本を読んで、運動をして、たまに旅行に行って…。ある意味、公務員のような日々を歩んでいる。 つまり、書くに値するような事件が起きていないのだ。 いや、起きていないのではない、自ら面白い場所に足を運んでいない、のだ。人のせいではなく、常に自分に原因がある。 つ

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          人生に刺激を。

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          いいからいいから、あなたが望んでいるものは何か？それを手に入れるようにエネルギーを使うのだ。

          ついつい忘れがちなのは、「あなたが何を望んでいるのか」だ。 忙しかったり、トラブルがあったりすると、本当に大切なものと向き合うことを避けてしまう。 なぜなら、あなたが望んでいるものは、緊急性がないからだ。あなた以外は、それを大切にしていないことなのだ。 難しい話なので、具体的な話をしてみよう。 たとえば、あなたは婚活を頑張っているとする。ただ職場で仕事を今までよりも任せられる。家族からも頼まれ事をされて、いっぱいいっぱいになっている。 友達に愚痴を聞いてもらおうと電話した

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          いいからいいから、あなたが望んでいるものは何か？それを手に入れるようにエネルギーを使うのだ。

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        記事

          みんなではなく、この人！って決めた人の意見を聞け。

          うまくいかない人の特徴は、みんなに相談をしすぎている、ということだ。 人の数だけ意見がある。 だからこそ、みんなに相談してしまうと、十人十色のアドバイスをされて、パンクしてしまう。 うまくいく人も相談はする。 ただ、この人！って決めた人のみに相談をして、前に進む。他の人の意見は仮に聞いたとしても、参考程度にしている。 あなたはどうしているだろうか。 みんなに相談していて、結局どうしたらいいのかわからないとなっているとしたら、うまくいかない人のパターンにハマっている。

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          人生に刺激を。

          尊敬をしている作家さんの文章にこんな1文があった。 「書く人間は、書くに値する日常を歩め」 ドキッとした。正直な話、僕の日常は自信を持って「書くに値する日常を歩んでます！」と言えないからだ。 毎日メントレをして、本を読んで、運動をして、たまに旅行に行って…。ある意味、公務員のような日々を歩んでいる。 つまり、書くに値するような事件が起きていないのだ。 いや、起きていないのではない、自ら面白い場所に足を運んでいない、のだ。人のせいではなく、常に自分に原因がある。 つ

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          人生に刺激を。

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          いいからいいから、あなたが望んでいるものは何か？それを手に入れるようにエネルギーを使うのだ。

          ついつい忘れがちなのは、「あなたが何を望んでいるのか」だ。 忙しかったり、トラブルがあったりすると、本当に大切なものと向き合うことを避けてしまう。 なぜなら、あなたが望んでいるものは、緊急性がないからだ。あなた以外は、それを大切にしていないことなのだ。 難しい話なので、具体的な話をしてみよう。 たとえば、あなたは婚活を頑張っているとする。ただ職場で仕事を今までよりも任せられる。家族からも頼まれ事をされて、いっぱいいっぱいになっている。 友達に愚痴を聞いてもらおうと電話した

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          ふと思い返すと、何者になったと思ってしまっていた。

          今の僕は33歳。本も3冊を出版し、海外2つの国に翻訳が決まり、もう1つたいから翻訳の話をもらった。 他の人から見ると、順風満帆だと見えるかもしれない。 ただ、僕はずっと悩んでいた。ずっと同じポジションに居続けているのだ。ずっとメンタルトレーナーとして、日々全力で生きるのみ。 それはいいことではあるが、ビジネスとして大きくはなっていない。仕事のチャンスは大学の講義をやったりはあるが、大きくは変わっていない。 今、本を読んでいてふと気付かされた。 「何者かになったと思っていた

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          ふと思い返すと、何者になったと思ってしまっていた。

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          【限定音声】成長のための３つの柱

          7/14(日)に行われたzoomメンタルトレーニングの音声をアップしますね！ テーマは【成長のための３つの柱】 倍速などを利用して、復習をしてみてくださいね！ ↓繰り返し、聞いてみてくださいね！

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          7月14日（日）20：00〜zoomメントレ

          New 参加できなくても、後日、音声のアーカイブをアップします！ ★zoomに参加したら、参加した分成長します★ ★顔出しなしでOK、音声だけでも参加して一緒に変わりましょう★ テーマは【成長するための３つの柱】 ★当日★ 20:00からスタートするので、19:55くらいからzoomに入れる準備をしておきます。 zoomに入ってスタートをお待ちくださいね！ 初参加、大歓迎です！ 毎月600円で、月に4回zoomメントレを受けることができます。 日曜日20:00-1時間です

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          【反省＆決意】

          白状すると、きっちりリバウンドしてました。 以前90キロ→68キロのマイナス22キロのダイエットに成功しました。 が、今現在77.60キロ。毎月少しずつ増えてリバウンドしてます。。。 リバウンドしていることを認めるのが怖くて、言い訳をたくさんしてましたが、僕に足りないのは「覚悟とコミットメント」ということも発覚したので、 改めて、目標を宣言します。 2024年11月30日までに、体重を65キロにします。 今からすると、マイナス12.60キロになります。 65キロは、

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          まとまった時間で気づけること

          今、僕は読書合宿にきている。 ２泊３日で30冊の本を持ちこみ、向き合っている。 やはりすごくやってよかったと感じている。 というのも、僕は毎日欠かさず本を読んでいる。 「毎日」読んでいるのに、 わざわざ合宿にする必要があるのか……？ ある。 なぜなら、まとまった時間で、まとまったことを考えることができるからだ。 日々の読書では、1冊〜数冊を読む。 読書合宿では、30冊を横断して読む。 知識の増加は当然として、 「思考を深めて深めて深めることができる」 ことが読書合宿

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          読書合宿にて、己と向き合う

          読書合宿にきてます。 ２泊３日で30冊の本を読みます。 この２泊３日が終わったら、僕は別人になるための行動をスタートしていく。そのための貴重な戦略を立てる期間。 これやればいいんだ、こういうマインドでやってみたらもっと成長するのか。 興奮しまくりですね。 それと同時に、 「だから今までの自分はダメだったのか」なんて思って、少し気持ちが落ちる。ただすぐ切り替えて、同じことを繰り返さないように努める。 なかなか日々の読書タイムだと、 数冊読めても、一気に大量の本と向き合

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          丸くなるな、尖れ。

          何も知らないときは、尖っている。 大人になり、色々な話を聞くと、柔軟になっていってしまう。 が、ゆえに、丸くなっていく。 ある意味、これが大人になることなのかもしれない。 ただ、丸くなれば丸くなるほど、あなたの個性は消えていく。 個性が消えるということは、代わりのきく存在になるということだ。 代わりがきくなら、あなたではなくていいということになる。 つまり、社会に揉まれたとしても、あなたは尖っていく姿勢は変えてはいけないのだ。 僕も同世代と話すと、学生時代は尖ってた人

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          【限定音声】2024年下半期を充実させる方法

          7/7(日)に行われたzoomメンタルトレーニングの音声をアップしますね！ テーマは【2024年下半期を充実させる方法】 倍速などを利用して、復習をしてみてくださいね！ ↓繰り返し、聞いてみてくださいね！

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