こや/メンタルトレーナー

32歳・茨城県「ココロと向き合う」を発信| 31歳||インスタ7.9万|著書3冊|円形…

こや/メンタルトレーナー

32歳・茨城県「ココロと向き合う」を発信| 31歳||インスタ7.9万|著書3冊|円形脱毛症,燃え尽き症候群を克服 |あなたには価値がある。|どん底(婚約破棄など)からお付き合い345組、復縁34組、婚約18組を1:1で直接サポート#メンタル本大賞 優秀賞受賞

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記事一覧

本気になれば…

本気になれば、人生はなんとかなるものだ。 中途半端な気持ちだと、結果も中途半端になるだろう。 だからこそ、本気で生きる分野を決めることだ。 言い訳していて先延ばし…

ピンチを歓迎せよ、本気で考えるから。

ピンチはチャンス。よく聞く言葉だ。 そして「ピンチはピンチですよね」ともよく聞く。 僕の人生を振り返ってみても、やはりピンチはチャンスだった。 具体的にいうと、 …

いいから山に登れ!

今は山にハマっている僕ですが、最初から山のことを知っていたわけではありません。 あ、山登ってみたいな、チャレンジしてみたいな、と色々考えていたわけです。YouTubeを…

先の予定を考える癖をつけること。

充実している人とそうではない人を比べたときに、明らかにここが違うなあということを発見しました。 それは、先の予定が入っているかどうかです。 たとえば、数ヶ月後、…

味方を敵にしないために、言葉遣いを改善してみよう。

メントレ、プライベートを通じて日頃関わっていると、ありゃありゃ…もったいないな…と思うことがある。ただこれは非常に残念ながら、相手に指摘することは「ほとんどない…

モチベーションを維持する方法

みんな大好きモチベーション。みんなモチベーションを上げようとする。 何かモチベーションの上がる動画やセミナーを受けて、軽いドーピングをして(笑)また、同じように…

【限定音声】モチベーションを維持する方法

9/15(日)に行われたzoomメンタルトレーニングの音声をアップしますね! テーマは【モチベーションを維持する方法】 倍速などを利用して、復習をしてみてくださいね! ↓繰…

9月15日(日)20:00〜zoomメントレ

New 参加できなくても、後日、音声のアーカイブをアップします! ★zoomに参加したら、参加した分成長します★ ★顔出しなしでOK、音声だけでも参加して一緒に変わりましょ…

もしも。

もしも今日1日をやり直すことができるとしたら、なにをどうするだろうか。 それを明日に活かそう。

優しくしないのも、優しさ。

なんでもかんでも、イエスということが優しさとは限りません。 たとえば、行きたくない飲み会に誘われたとしましょう。 「きっと相手は人数を集めたいんだろうな」 そう思…

相手のことを否定することをやめる

この世の中には、あなたが思っている以上に色々な価値観を持っている人がいます。 真剣な話をしているときに、茶化してしまう人も当然います。 今の僕は山が好きで、今週末…

今の時代に大切で、誰からも教えてくれないこと。

今の時代は、情報が溢れ返っていますよね。 わからないことがあっても、調べたら多くのことがすぐにわかる時代。 だからこそ、調べて、検索して、検討して、また調べる、こ…

プロに触れて、一目惚れを経験してみよう。

昨日、久しぶりに一目惚れをしました。 もちろん恋愛的なものではないんですが、ある人の誕生日パーティーに行ったんです。 その時の出し物の1つで、書道家の人がライブで…

【限定音声】人生の幅を広げる方法

9/8(日)に行われたzoomメンタルトレーニングの音声をアップしますね! テーマは【人生の幅を広げる方法】 倍速などを利用して、復習をしてみてくださいね! ↓繰り返し、聞…

9月8日(日)20:00〜zoomメントレ

New 参加できなくても、後日、音声のアーカイブをアップします! ★zoomに参加したら、参加した分成長します★ ★顔出しなしでOK、音声だけでも参加して一緒に変わりましょ…

環境が与えるパワー。

たとえば、カフェでパソコンからセミナーを聞けば集中できる。 では、ソファに座りながらセミナーを聞いたら? 当然ながら、グダッとなる。環境をやめてはいけないのだ。 …

本気になれば…

本気になれば、人生はなんとかなるものだ。
中途半端な気持ちだと、結果も中途半端になるだろう。
だからこそ、本気で生きる分野を決めることだ。
言い訳していて先延ばしで、寿命の無駄遣いをするべきではない。

追伸

ピンチを歓迎せよ、本気で考えるから。

ピンチはチャンス。よく聞く言葉だ。
そして「ピンチはピンチですよね」ともよく聞く。
僕の人生を振り返ってみても、やはりピンチはチャンスだった。

具体的にいうと、
前職を辞めて、失業保険を受給していたとき、母親にこんなことを言われた。

「この先、税金の支払いも〇〇円どうするの?奨学金も借りているでしょ?お金のことをちゃんと考えなさい」

精神的に相当参って会社を辞め、ゆっくりしている時期に、一番

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いいから山に登れ!

今は山にハマっている僕ですが、最初から山のことを知っていたわけではありません。
あ、山登ってみたいな、チャレンジしてみたいな、と色々考えていたわけです。YouTubeを見たり、SNSで情報収集をしたりしていました。

家で時間があれば山の情報を調べて見ていたんです。
そこで、ふと思ったんです。

「明日、とりあえず登ってみよう」

そう言って、家から車で40分くらいのところにある筑波山に登ることを

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先の予定を考える癖をつけること。

充実している人とそうではない人を比べたときに、明らかにここが違うなあということを発見しました。

それは、先の予定が入っているかどうかです。
たとえば、数ヶ月後、半年後の予定が入っている人は、すごく充実しています。
具体的にいうと、クライアントで3ヶ月後に海外旅行に行く人がいます。
その人は、毎日少しですが英語の勉強をしているそうです。それに現地で楽しむように、その国のことを調べ、海外貯金をコツコ

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味方を敵にしないために、言葉遣いを改善してみよう。

メントレ、プライベートを通じて日頃関わっていると、ありゃありゃ…もったいないな…と思うことがある。ただこれは非常に残念ながら、相手に指摘することは「ほとんどない」ことだ。
なぜなら、それを指摘することは、相手が傷つくことだからだ。相手は傷つく可能性があるわけだから、僕に対してもネガティブな印象を持ってしまう。だからあえて、伝えることは「ほとんどしない」のだ。

だからこそ、今日の投稿を通じて、間接

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モチベーションを維持する方法

みんな大好きモチベーション。みんなモチベーションを上げようとする。
何かモチベーションの上がる動画やセミナーを受けて、軽いドーピングをして(笑)また、同じようにモチベーションを上げるように動こうとする。

…………。

過去の僕がそうだったんで、わかったんです。
このようなとき「インプットばかりの人生になっている」と。
インプットばかりの人生は、気づいたらモチベーションを求めてしまっています。

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【限定音声】モチベーションを維持する方法

9/15(日)に行われたzoomメンタルトレーニングの音声をアップしますね!
テーマは【モチベーションを維持する方法】
倍速などを利用して、復習をしてみてくださいね!
↓繰り返し、聞いてみてくださいね

9月15日(日)20:00〜zoomメントレ

New 参加できなくても、後日、音声のアーカイブをアップします!
★zoomに参加したら、参加した分成長します★
★顔出しなしでOK、音声だけでも参加して一緒に変わりましょう★

テーマは【モチベーションを維持する方法】

★当日★ 20:00からスタートするので、19:55くらいからzoomに入れる準備をしておきます。 zoomに入ってスタートをお待ちくださいね!
初参加、大歓迎です!
毎月60

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もしも。

もしも今日1日をやり直すことができるとしたら、なにをどうするだろうか。

それを明日に活かそう。

優しくしないのも、優しさ。

なんでもかんでも、イエスということが優しさとは限りません。
たとえば、行きたくない飲み会に誘われたとしましょう。
「きっと相手は人数を集めたいんだろうな」
そう思っていくとします。

どうですか?
当日、あなたが心の底から楽しめますか?
そんなことないでしょう。
そんな状態で行っても、相手も嫌だと思うんです。

だから、誘われたことにイエスと言わないことも優しさだと思うんです。

あなたが親だとし

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相手のことを否定することをやめる

この世の中には、あなたが思っている以上に色々な価値観を持っている人がいます。
真剣な話をしているときに、茶化してしまう人も当然います。
今の僕は山が好きで、今週末にどこにいこうかニヤニヤしながら考えていましたが、二十代のときに付き合っていた人が山好きで、当時は本気で、山のどこがいいんだ?と思っていました。
だからこそ、あなたが色々な人と関わっているときに、「ん?」と違和感があるといます。
そのとき

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今の時代に大切で、誰からも教えてくれないこと。

今の時代は、情報が溢れ返っていますよね。
わからないことがあっても、調べたら多くのことがすぐにわかる時代。
だからこそ、調べて、検索して、検討して、また調べる、このループから出てない…なんてことありますかせんか?

プロに触れて、一目惚れを経験してみよう。

昨日、久しぶりに一目惚れをしました。
もちろん恋愛的なものではないんですが、ある人の誕生日パーティーに行ったんです。
その時の出し物の1つで、書道家の人がライブで書きおろしをしたんですよね。

しかも、その書道家の人が僕の席の横の人でした。
なぜか?僕は主催者に可愛がられていて、VIP席のA席に座ったんです。その横の席の可愛らしい女性。

「隣いいですか?」なんて座って「どこからきたんですか?」「

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【限定音声】人生の幅を広げる方法

9/8(日)に行われたzoomメンタルトレーニングの音声をアップしますね!
テーマは【人生の幅を広げる方法】
倍速などを利用して、復習をしてみてくださいね!
↓繰り返し、聞いてみてくださいね

9月8日(日)20:00〜zoomメントレ

New 参加できなくても、後日、音声のアーカイブをアップします!
★zoomに参加したら、参加した分成長します★
★顔出しなしでOK、音声だけでも参加して一緒に変わりましょう★

テーマは【人生の幅を広げる方法】

★当日★ 20:00からスタートするので、19:55くらいからzoomに入れる準備をしておきます。 zoomに入ってスタートをお待ちくださいね!
初参加、大歓迎です!
毎月600円で、

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環境が与えるパワー。

たとえば、カフェでパソコンからセミナーを聞けば集中できる。
では、ソファに座りながらセミナーを聞いたら?
当然ながら、グダッとなる。環境をやめてはいけないのだ。

PS
環境にお金をかけることで、そのリターンを享受できる。
とわかっていても、やるかどうかが大切だが。