#ファスティング
ファスティングを失敗しないために
ファスティングをしたことある人なら「わかる！！」と共感してもらえると思うのですが、ファスティングは日数が重ねるほど楽になります。 （徐々に空腹になれます！）
むしろキツイのは初日と2日目の二日間です。
僕の場合は大抵初日の昼と2日目の夜に猛烈な空腹に襲われます。
逆にこの2日かさえ乗り越えれば、3日どころか、5日、１週間と日数を重ね、短期間で５キロ以上の減量も可能です。
でもどうしてもお
9日で−６キロ痩せるファスティング方法
ファスティングは難しいや、酵素ドリンクが高いから敷居が高いと感じている方も少なくないのではないでしょうか？
ただこの認識は間違っています！
僕は今までいろんなダイエット、筋トレを試してみました。HMVやビセラなどダイエットサプリも試しましたし、ジムにも週４回半年行きました。
ただどれも効果が出ない、長続きしない・・・
ここで少し僕のプロフィールを書かせてもらいます
公務員を2019年3月