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DailyINPUT｜思考停止という病
高橋広野です．本日はこちら．
本書を読むにあたって
１．思考停止する社会
一般的に斜陽産業と言われる業界は、ある意味業界全体が思考停止におちいっているといえます。
思考するとは，物理的な脳の活動と，創造的な問題解決活動のふたつ．
なにも思考していない時でも、脳は情報を処理し続けています。
創造的な問題解決というのは、クリエイティブな思考のこと．
→ 分析する（考案する），意思決定をする，問題解決をする（最適解を見つける），仮説をつくる．
「社会的思考停止」（日本の文化的，社会背景や習慣により起こっている思考停止）と，「脳機能的思考停止」（脳の機能の思考停止）．
思考とは、生命現象の一部である。思考とは、情報空間におけるランダムウォークとヒルクライミング。一部の意思、論理思考はあるが、ランダムウォークが働き、関連性と予測不可能な働き、動きをする。そして、ヒルクライム（一段上の抽象度へ上がる）するものなのです。
２．なぜ日本人の思考は停止するのか？
・前例主義
なにかを行う時，過去のやり方・結果を引き継ぐという考え方．
・知識不足
絶対的知識量の不足．見えてこないこと（盲点）ばかり．
・ゴールがない
自分の意思が足りていない．
３．自分の頭で考える技術
・ひとつは，現状を抜け出すこと．
・もうひとつは、常識を疑うこと．
ノットノーマルになれ！
頭で考えるには圧倒的な知識の量がいるのです。
→ とにかく本を読む．
・文面通り読む．
・著者になりきって読む．
・意図，問い，関連性を持って読む．
・同一分野をいくつか同時に読む（並列読書）．
本はランダムに選べ
・重要なのは，知識の偏りをなくすこと．
４．思考停止しないための論理力
・ゴールを設定する
・大量の知識を習得する
・情報をヒルクライミングする
１日１分の瞑想で情動を切り離す
・止観瞑想
トゥールミンロジックという武器
・データ（主張を裏付ける事実）
・ワラント（論証の根拠）
・クレーム（主張）
思考する方法は、情報を発信することです。
５．ヒルクライミングする「考え続ける脳」
知識を手に入れる原則は、「一気に、なるべく早く」です。
・全体の把握
並列思考，グレインサイズ
・脳の並列処理
・認識における抽象度
並列思考のコツは無意識にできることを増やすことです。
・問題意識（問い，仮説）を常に持ち続ける
・抽象度を高くする
・徹底的にトゥルーミンロジックで考える癖をつける
脳のパフォーマンスを考える上で、睡眠は欠かせません。
最高の睡眠が、最高の脳をつくる
・考え事をせず，リラックスしてから睡眠に入る．
・最低６時間の睡眠時間を確保する．
→ リラックス状態を意図的に作り出す．
６．最高の人生を手に入れる考え方
ゴールは８つの項目で設定する．
・仕事
・健康
・趣味
・生涯学習
・家庭
・ファイナンス
・地域活動
・社会全体に対する貢献活動
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