呼吸の浅さは3つのエラーから来ている。脳・骨格・姿勢から考える対策

お疲れ様です。じーんです。

実は呼吸の浅さはダイエットにおいてすごく大切。

だけど、実際には自分の呼吸の浅さに気づいていない人がたくさん。

今回は呼吸と姿勢を改善するためのアプローチをご紹介しています。