2024/4/20 (NVC) 鬱（うつ）にならないために必要なこととは

こんにちは。久美子です。
４月もそろそろ終わろうとしていますね。
つくばでは桜も散って、初夏の陽気がキラキラしてます。
あなたのところはいかがですか？

毎週金曜日朝7時からzoomで私がやっている、フライデーインサイトで先日、
「嘆き」の大切さについてお話ししました。

どうして「うつ」になってしまうのか、その理由を知っていますか？
あくまで一つの考えですが、
NVC的には、
感情を抑え込んで表