【交換日記6】一歩進んで二歩下がることもある

こんにちは、おだしです！

ぽんずちゃん、気にかけてくれてありがとう！
この1週間、地獄のような体調不良だった…
三歩進んで二歩下がるどころか一歩進んで二歩下がるタイプ。

ピアスの穴ってほんとすぐ塞がるよね。
私もずっとピアスつけられてなくて、塞がりかけてる穴を幾度となくかっぽじりながら「お前にはまだやり残したことがあるだろう！」って語りかけてるよ。
耐えろ！ピアス穴！

ふて寝の功績

前回のぽんず日記にて、おだし的ストレスへの向き合い方について、どういうことが起きているのかを抽象化して分かりやすく言語化してくれました。
ありがとう！
ネガティブってさ、ほんとしつこく付きまとってくるよね。
やつらから離れていくことはないから、自分から距離をとるっていうのはなかなか大事なことだなぁってつくづく思う。

ぽんず's方略：ふて寝

ふて寝してる自分が恥ずかしい……笑

前回のぽんず日記より

ふて寝を恥ずかしがっているぽんずちゃん、あなたに睡眠のすばらしさを伝えたい。

《睡眠の主な効果》
・身体の疲労回復
・脳や神経の疲労回復
・ストレスの軽減
・免疫力アップ

などなど……

睡眠、すげぇ。

ちなみに、このあいだ参加した講演会（私の患ってる病気についての。この話はまた今度）でお話ししてたお医者さんも「まずは睡眠！」「何より睡眠！」「睡眠大事！」って連呼してて、もはや「睡眠」って文字がゲシュタルト崩壊しそうなくらい睡眠の重要性について熱く語ってた。

なのでぽんずちゃん、ふて寝してる自分をもっと褒めてあげて！
ふて寝の功績は偉大なり。

鎮まりたまえ、気温と痛み

ちょうどいい気温、ください

ぽんずちゃんの地域ではもう花火セット売ってるんだね！早い！
うちの地域ではぜーんぜん見かけない…！
最近日々の寒暖差が大きすぎて、季節感が謎。
5月ってこんな感じだったっけ？
そういえば私、芍薬が大好きでこの時期になると毎年買ってたんだけど、今年は出会えそうにないなぁ。

恐るべし、運動不足

一人暮らしだった頃からずっと右の肩甲骨あたりが痛くて、度々マッサージには行くけど大して改善せず諦めかけていました。

しかし、職場の人たちとオンラインストレッチ部を結成して数週間。
痛みの程度がちょっと変わってきている…！

前回のぽんず日記より

すげぇ！ストレッチすげぇ！
そして運動不足、怖ぇ！
心理の仕事ってどうしても座ってる時間が長くて運動不足になりがち。
あと療養中って、痛みや具合の悪さから自分をかばいがちでとにかく動かない（※おだし調べ）。
私、身体がベニヤ板レベルに硬いんだけど、ぽんずちゃんの話を聞いてストレッチとかヨガとかやろうって思ったよ。切実に。

質問返し

差し歯が折れたのは完全に笑い話です。
歯のないまぬけな顔をぽんずちゃんにもご披露したい。
心配してくれてありがとうッッ！

ぽんず氏、トホホの巻

まさかの鬼滅トラップ…！トホホすぎる！
ウキウキで買った塗り絵をただただ眺めるぽんずちゃんを想像して胸がキュッとなったよ！

私のパワースポット

おだし的パワースポットはね、祖母の家！
古〜〜〜い家なんだけど、なぜだか時間の流れがゆったりしてるんだよね。
広い畑もあって、抜ける風の気持ちよいこと。
祖母いわく、この家は「命の洗濯場」。
ちょっと疲れたとき、落ち込んだとき、ここに行くと本当に心が洗われる！
素敵な場所です。

▶ぽんずちゃんへの質問
《最近、”愛”を感じたこと》
ちなみに私は、母が買い物ついでに私の大好きなプリンを買ってきてくれたこと！

以上、おだしでした！