こんにちは、ぽんずです🐼 おだしちゃ～～～ん！；； 体調やご家族のことで大変な中、更新してくれてありがとうだよ！！ おだしちゃんたちがバタバタ忙しく対応してる中、きっとおじいちゃんも頑張ってるところなんだね。長生きしてほしい。 私もなんやかんやあって無気力状態になってることが多くて、更新が遅れてしまってごめんなさい；； 頑張り続けるにはコツがいる実は私も9月に体調を崩して、半月くらい動けなかったりあんまりごはんを食べれなかったりでした。 その結果、一気に体力が落ちてしま
こんにちは、おだしです…。 生きてます…。 こんなに長く更新止めちゃって、ぽんずちゃんごめんなさい…。 前回の更新後、怒涛の日々を過ごしていました。 まずは自分のリハビリ。 主治医の助言を受けて、より本格的なリハビリを開始。 この1年まぁ体を動かすことのない（というか動かせない）日々を過ごしていたのでまぁきついこと！ 人間、筋力って大事ね…。 最初の頃はすこし動いただけでげっそりしちゃって、そのあと反動で動けなくなることもしばしば。 たったこれだけの負荷でこんなにしんどく
こんにちは、ぽんずです🐼 タイトルはだいすきなAqua Timezの『メメント・モリ』から抜粋しました。 おだしちゃんお久しぶり！！おかえり！！！ 私も投稿止めてしまっていてごめんだよ；； …かなり大変じゃないの。 体にもメンタルにも大きな負担がかかる1ヵ月だったんだなぁ。 言語化してくれてありがとうね。 あなたはとても頑張っているおだしちゃんの日記を見て、率直に思ったこと。 頑張らないとどうにもならない状況・状態だということは重々承知のうえで、それでも身動きが取れな
大変ご無沙汰してます、おだしです… もう、こんなに長く止めちゃってごめんなさい！ この1ヶ月何があったかというと… ①リハビリに奮闘 ②低気圧との戦い ③祖父が倒れた の豪華三本立てでした！！！ ①リハビリに奮闘 前回の日記でお話しした新しい症状は、検査をして特に命にかかわるようなものではないことが分かったのでひとまず様子見中。 嫌〜な感じはするけど、まぁ気長に付き合っていこう、と自分に言い聞かせてます。 それと並行して、最近はリハビリに励んでいます。 というのも、
こんばんは、ぽんずです🐼 先週無事退院しました～。 というわけで前回から引き続き、入院生活振り返り編をぼちぼち書いていこうと思います。 ①『自分のために好きなことをする』について 結果：好きなことばかりしていました！そして良い感じでした！ 本、塗絵、PC等々持っていきましたが、全てはやりませんでした。 ただ、やれることを複数あるうちから選ぶという過程は私にとって大事だったのかもしれません。 入院中なんてただでさえ閉塞感が強いですもんね、少しでも自由を感じられる時間は
こんにちは！ぽんずです🐼 タイトルにつきまして、新しい治療・薬に切り替えるために今日から5日～1週間程度入院することになりました。 正直、すごく嫌です！！！！！ 日常生活や仕事と距離ができてしまうのがとても辛い。 私の2大ストレス発散方法がドライブ（運転しながら好きな曲を爆音でかけて歌う/人を乗せているときはひたすらお喋りする）とエレクトーンなので、それが1週間できないのも気が重くなる要因です。 以前、病気がわかってすぐの頃にも治療開始にあたって1週間ほど入院しました。
こんばんは、ぽんずです🐼 おだしちゃん、その後体調どうでしょう？ 仮に副作用による不調だとしたら、苦しい分しっかり効いてほしいよね。 そういうものじゃないってわかってるけど、それなら何のために耐えたの？ってなる。 いやー、、しんどいよね。体も気持ちも。 余暇活動を充実させたい写経、良いよね おだしちゃんもシャキョラー（？）だったとは！ そういえば私も心理職以外で写経やってるよ～って人に出会ったことがない。 おおもとが仏教ってことで、写経と心理（それこそマインドフルネス
どうも、おだしです。 体調が低空飛行しているあいだにしばらく間が空いちゃいました。 ぽんずちゃんごめんね…！ この1週間、これまでになかった症状が出ていて正直困惑中。 薬の副作用なのか何なのか分からないのですが… しんどい！！！（ここぞとばかりの大声） 頭が働かなくて文字を追うのも一苦労。 ので、今回は（も？）のんびり書いていきたいと思います。 れっつごー。 写経 is すごい前回のぽんず日記にて、気になる一文を発見しました。 写経！！！ 実は私も経験者です。
夜分遅くにこんばんは。 ぽんずのつぶやき、ぽんつぶのお時間です🐼 最近ヘルプマークをいただいてきました。 諸々の葛藤を経たうえでの行動だったので、今回は番外編としてそのあたりのお話をします。 他者のサポートを要するということ今のところいつでもどこでもサポートが必要なわけではなく、地元に戻ってきてからは基本的に自宅と病院を車で行き来するだけなので、家の外ではそれほど意識せずに済んでいます。 ただ、たまに都会に行く機会があって、特に電車に乗ったときにちょっとしんどい思いをする
こんにちは、ぽんずです🐼 ちょっと間が空いてしまいました。おだしちゃん、お待たせしました！ まさにそれ…！ ついうっかり『あれもできない！これもできない！』って制限されていることばかりに気が取られて悲しくなっちゃう～。でもその中でもできていることだってあるはずだもんね。 振り返ってみると、病気になる前の生活よりも1日1日を大切にしようと思えていたり（※元気な日限定）、どうにかこうにか工夫しているからこそうまくいっている部分だってあるはずだよね。 何が言いたいかというと、私
おだしです！ 前回のおだし日記がぽんずちゃんに何か響いたみたいでほくほくしてます。ふふふ。 そしてそれを受けてのぽんず日記がまたいろいろと考えさせられる内容でした。 え、すごい。 私が前回の日記でしきりに叫んでいた「療養は孤独との戦い」。 それを踏まえて、健康には身体的・精神的なもののほかに、”社会的”な健康という視点があることを教えてくれました。 たしかに〜〜〜〜〜〜！！！ あらためて、自分の社会的健康を振り返る私の社会参加 言われてみると、どうも私は”社会参加
夜分遅くにこんばんは！ぽんずです🐼 前回のおだし日記に心打たれ、100スキしたい気持ち。 同じ苦悩を持つ人の存在って大きな力になるものですね。 しかしながら… 実は私、自分と同じ病気の方の闘病記って見たことがないんです。ビビっちゃって。 （代わりに？職場の方が見て有益情報を教えてくださってます笑） それはそれで在り方として良しとする一方で、その選択をしたために同じ苦悩を抱える方の存在でしか得られない心強さを享受できていないのは確かです。 だから同期の心理職、且つ悔しい
こんにちは、おだしです！ いつも見かける野良猫があいかわらずモッフモフで換毛期がいつなのか気になってる今日この頃。 もしや君はただのぽっちゃりねこなのか…？ おぉ、同志よぽんずちゃんの痛いの痛いの飛んでいけ〜！ 痛みってほんとに生活の質を落とすよね。つらい。 さて、前回のぽんず日記にて、SNSにおける闘病記のニーズについて触れていました。 わかる。 「自分だけ」のつらさ 療養とは孤独との戦いである。 by おだし 療養していると、とにかくネガティブな感情がつきま
こんばんは、ぽんずです🐼 一歩進んで二歩下がる… なんかさ、頑張ってるのにね、何でこんな目に遭わなきゃいけないの？って思うよね。 私もヘルニアがそんな感じ。 一瞬楽になったかと思ったのに、ここ1週間ほど腰痛＋足の神経痛が酷くて眠れない；； 神経痛は血流の悪さも要因になっているようで温めると多少改善するから、気温が高い日でも湯たんぽを出動させている最近です。 内科でめちゃくちゃお世話になってる看護師さんから先日伺ったんだけどね、若くして病気を患ってる方々にとって、SNS含
こんにちは、おだしです！ ぽんずちゃん、気にかけてくれてありがとう！ この1週間、地獄のような体調不良だった… 三歩進んで二歩下がるどころか一歩進んで二歩下がるタイプ。 ピアスの穴ってほんとすぐ塞がるよね。 私もずっとピアスつけられてなくて、塞がりかけてる穴を幾度となくかっぽじりながら「お前にはまだやり残したことがあるだろう！」って語りかけてるよ。 耐えろ！ピアス穴！ ふて寝の功績前回のぽんず日記にて、おだし的ストレスへの向き合い方について、どういうことが起きているのか
こんばんは、ぽんずです🐼 おだしちゃん、体調どうでしょう？ 少しでも落ち着いていますように。 しんどい時間、ちょっとずつでも減らしたいよね。 私もGW中ほぼずっと自宅にいました～。 地元戻ってきてからお洒落してお出掛けするような機会がめちゃくちゃ減っちゃったからさ、ピアスもたまに可愛いの付けるけどだいたい外した状態で放置してたのね。うっかりと不精によりこれまで何度ピアスの穴を塞いできたことか…。さっきふと思い出してめちゃ焦った；； これを機に、ずっと付けててもOKなちょっ
