ぽんず・おだし＠闘病中心理士

闘病中心理専門職による交換noteです！今後の人生・キャリア形成に向けて私たち自身の気…

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闘病中心理専門職による交換noteです！今後の人生・キャリア形成に向けて私たち自身の気持ちの整理を行うとともに、闘病により苦悩を抱える方々のお力になれるようなコンテンツをお送りします。療養優先のため、更新はマイペースです。

【番外編】お気楽入院生活のすゝめ（振り返り編）｜ぽんずのつぶやき

こんばんは、ぽんずです🐼 先週無事退院しました～。 というわけで前回から引き続き、入院生活振り返り編をぼちぼち書いていこうと思います。 ①『自分のために好きなことをする』について 結果：好きなことばかりしていました！そして良い感じでした！ 本、塗絵、PC等々持っていきましたが、全てはやりませんでした。 ただ、やれることを複数あるうちから選ぶという過程は私にとって大事だったのかもしれません。 入院中なんてただでさえ閉塞感が強いですもんね、少しでも自由を感じられる時間は

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    • 【番外編】お気楽入院生活のすゝめ｜ぽんずのつぶやき

      こんにちは！ぽんずです🐼 タイトルにつきまして、新しい治療・薬に切り替えるために今日から5日～1週間程度入院することになりました。 正直、すごく嫌です！！！！！ 日常生活や仕事と距離ができてしまうのがとても辛い。 私の2大ストレス発散方法がドライブ（運転しながら好きな曲を爆音でかけて歌う/人を乗せているときはひたすらお喋りする）とエレクトーンなので、それが1週間できないのも気が重くなる要因です。 以前、病気がわかってすぐの頃にも治療開始にあたって1週間ほど入院しました。

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      • 【交換日記13】雨のち曇り

        こんばんは、ぽんずです🐼 おだしちゃん、その後体調どうでしょう？ 仮に副作用による不調だとしたら、苦しい分しっかり効いてほしいよね。 そういうものじゃないってわかってるけど、それなら何のために耐えたの？ってなる。 いやー、、しんどいよね。体も気持ちも。 余暇活動を充実させたい写経、良いよね おだしちゃんもシャキョラー（？）だったとは！ そういえば私も心理職以外で写経やってるよ～って人に出会ったことがない。 おおもとが仏教ってことで、写経と心理（それこそマインドフルネス

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        • 【交換日記12】低空飛行中

          どうも、おだしです。 体調が低空飛行しているあいだにしばらく間が空いちゃいました。 ぽんずちゃんごめんね…！ この1週間、これまでになかった症状が出ていて正直困惑中。 薬の副作用なのか何なのか分からないのですが… しんどい！！！（ここぞとばかりの大声） 頭が働かなくて文字を追うのも一苦労。 ので、今回は（も？）のんびり書いていきたいと思います。 れっつごー。 写経 is すごい前回のぽんず日記にて、気になる一文を発見しました。 写経！！！ 実は私も経験者です。

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          【番外編】ヘルプマークをもらった話｜ぽんずのつぶやき

          夜分遅くにこんばんは。 ぽんずのつぶやき、ぽんつぶのお時間です🐼 最近ヘルプマークをいただいてきました。 諸々の葛藤を経たうえでの行動だったので、今回は番外編としてそのあたりのお話をします。 他者のサポートを要するということ今のところいつでもどこでもサポートが必要なわけではなく、地元に戻ってきてからは基本的に自宅と病院を車で行き来するだけなので、家の外ではそれほど意識せずに済んでいます。 ただ、たまに都会に行く機会があって、特に電車に乗ったときにちょっとしんどい思いをする

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          【交換日記11】笑う門には福来る

          こんにちは、ぽんずです🐼 ちょっと間が空いてしまいました。おだしちゃん、お待たせしました！ まさにそれ…！ ついうっかり『あれもできない！これもできない！』って制限されていることばかりに気が取られて悲しくなっちゃう～。でもその中でもできていることだってあるはずだもんね。 振り返ってみると、病気になる前の生活よりも1日1日を大切にしようと思えていたり（※元気な日限定）、どうにかこうにか工夫しているからこそうまくいっている部分だってあるはずだよね。 何が言いたいかというと、私

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          【交換日記11】笑う門には福来る

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          【交換日記10】仲良くしましょう、病気さん

          おだしです！ 前回のおだし日記がぽんずちゃんに何か響いたみたいでほくほくしてます。ふふふ。 そしてそれを受けてのぽんず日記がまたいろいろと考えさせられる内容でした。 え、すごい。 私が前回の日記でしきりに叫んでいた「療養は孤独との戦い」。 それを踏まえて、健康には身体的・精神的なもののほかに、”社会的”な健康という視点があることを教えてくれました。 たしかに〜〜〜〜〜〜！！！ あらためて、自分の社会的健康を振り返る私の社会参加 言われてみると、どうも私は”社会参加

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          【交換日記9】闘病中の心理職が健康について語ってみた

          夜分遅くにこんばんは！ぽんずです🐼 前回のおだし日記に心打たれ、100スキしたい気持ち。 同じ苦悩を持つ人の存在って大きな力になるものですね。 しかしながら… 実は私、自分と同じ病気の方の闘病記って見たことがないんです。ビビっちゃって。 （代わりに？職場の方が見て有益情報を教えてくださってます笑） それはそれで在り方として良しとする一方で、その選択をしたために同じ苦悩を抱える方の存在でしか得られない心強さを享受できていないのは確かです。 だから同期の心理職、且つ悔しい

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          【交換日記8】戦う私にハレルヤ

          こんにちは、おだしです！ いつも見かける野良猫があいかわらずモッフモフで換毛期がいつなのか気になってる今日この頃。 もしや君はただのぽっちゃりねこなのか…？ おぉ、同志よぽんずちゃんの痛いの痛いの飛んでいけ〜！ 痛みってほんとに生活の質を落とすよね。つらい。 さて、前回のぽんず日記にて、SNSにおける闘病記のニーズについて触れていました。 わかる。 「自分だけ」のつらさ 療養とは孤独との戦いである。　by おだし 療養していると、とにかくネガティブな感情がつきま

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          【交換日記7】“闘病”って本当に日々闘いだよね

          こんばんは、ぽんずです🐼 一歩進んで二歩下がる… なんかさ、頑張ってるのにね、何でこんな目に遭わなきゃいけないの？って思うよね。 私もヘルニアがそんな感じ。 一瞬楽になったかと思ったのに、ここ1週間ほど腰痛＋足の神経痛が酷くて眠れない；； 神経痛は血流の悪さも要因になっているようで温めると多少改善するから、気温が高い日でも湯たんぽを出動させている最近です。 内科でめちゃくちゃお世話になってる看護師さんから先日伺ったんだけどね、若くして病気を患ってる方々にとって、SNS含

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          【交換日記6】一歩進んで二歩下がることもある

          こんにちは、おだしです！ ぽんずちゃん、気にかけてくれてありがとう！ この1週間、地獄のような体調不良だった… 三歩進んで二歩下がるどころか一歩進んで二歩下がるタイプ。 ピアスの穴ってほんとすぐ塞がるよね。 私もずっとピアスつけられてなくて、塞がりかけてる穴を幾度となくかっぽじりながら「お前にはまだやり残したことがあるだろう！」って語りかけてるよ。 耐えろ！ピアス穴！ ふて寝の功績前回のぽんず日記にて、おだし的ストレスへの向き合い方について、どういうことが起きているのか

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          【交換日記5】ピアスの穴が塞がったかと焦ったけどセーフだったよ

          こんばんは、ぽんずです🐼 おだしちゃん、体調どうでしょう？ 少しでも落ち着いていますように。 しんどい時間、ちょっとずつでも減らしたいよね。 私もGW中ほぼずっと自宅にいました～。 地元戻ってきてからお洒落してお出掛けするような機会がめちゃくちゃ減っちゃったからさ、ピアスもたまに可愛いの付けるけどだいたい外した状態で放置してたのね。うっかりと不精によりこれまで何度ピアスの穴を塞いできたことか…。さっきふと思い出してめちゃ焦った；； これを機に、ずっと付けててもOKなちょっ

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          【交換日記4】GWの儚きこと

          どうも、おだしです！ 終わってしまいましたね、GW……。 その儚さに、「お前はもういないのか！」と心で絶叫している方がたくさんいるんじゃないかと思います。 私もその1人。 いや、休職中なんだから毎日休みだろ！とツッコミが聞こえてきそうですが。 華やいだ世間の雰囲気を横目に、思いっきり体調を崩して寝込んでいるうちに世の中が日常に戻ってしまったようで、なんだか口惜しい気持ちです…。 GW明けって、無気力になったり、なんだか不安になったり、心身ともにしんどくなりやすい時期。

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          【番外編】医療ユーザーになって思うこと｜ぽんずのつぶやき

          こんにちは！ぽんずです🐼 治療中の内科疾患のほか、最近椎間板ヘルニアを再発しました。しばらく落ち着いていたのに…ほんと痛くて嫌になっちゃう。 そんなこんなで内科と整形外科に通院中です。 今回は交換日記ではなく、番外編として医療ユーザーになって思うことを書いていきます。 対人援助職として私が意識してきたこと心理職の働く場は医療、福祉、教育等々広くありますが、私はこれまで医療現場を中心に働いてきました。 今はリモートワークなので現場から離れつつ、オンラインでできる対人的な業

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          【交換日記3】世の中はGWですね

          こんばんは！ぽんずです🐼 おだしちゃん、大袈裟だわ笑 でも大谷翔平もびっくりするかもレベルのスーパーキャッチかませたなら、もしかして私、大谷選手とバッテリー組めるかな？（野球詳しくない）（世の中の野球ファンの皆様、ナメた真似してすみません） 同志よ…我々の世代って心理界隈だとまだまだ若手だけど、社会人としては中堅になりつつあるくらいではあるんだよね。任される業務も責任も増えてくるタイミング。 そんなときにこんな仕打ちないよね～～～。 こちとら気合い十分なんだよこんにゃろめ

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          【交換日記2】自己紹介（おだし編）

          こんにちは！ ぽんずちゃんからご紹介にあずかりました、おだしです。 闘病の日々に「もう無理なんだが？？？」と白目を剥いていたわたくしめの異変を、かの大谷翔平もきっと驚くほど見事にスーパーキャッチし、もやもやのアウトプットの場を作ってくれたぽんずちゃん！ あなたは1人の人間を救いました。 ありがとう！ 誇り高き平成レディースとして、「交換日記」という単語にウン十年ぶりに胸を躍らせながら、（いつも自分のターンで止めていた思い出を封印しつつ）ぼちぼちと闘病中の今の心境や日常の

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