夏野菜の王様。卵なし発酵ゴーヤチャンプル!
ゴーヤがだいぶお安く手に入るようになったので毎年定番のゴーヤチャンプルに
息子たちも大好きなゴーヤを長男が卵アレルギーのため卵なしにして作るのですが卵がなくてもおいしくできます!
給食の栄養士さんにも褒められたゴーヤチャンプルで学校給食でも卵なしで提供されるようになった自慢のレシピ♡
卵の代わりに厚揚げを使うのがポイントです!
豚肉と厚揚げで動物性と植物性のタンパク質が取れる栄養満点のレシピ
厚揚げは甘めの厚揚げの方が美味しいです
福岡では「糸島あげ」という厚揚げがオス