人生が苦しいときこそ〇〇する

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思うような人生を歩めず苦しい、
自分が惨めに感じる、
生きているのが辛い、
僕もこんな時期があった。

こういう時にやるべきことは２つある。

1　SNS、テレビのニュース情報を見ない。

苦しさや悩みの根源は誰かとの比較で始まる。
SNSは簡単に人の生活と自分を比較できてしまう。
だからまずは比較してしまう情報を入れないことが大事。

また、テレビのニュースも注意が必要。
ぼーっとネガティブなニュースを見ているだけでも
脳には影響している。

そういった情報を聞き続けると
思考もネガティブになりやすくなる。

自分にとってネガティブになるような
情報は入れないことだ。

2 読書をする。

読書は自分の価値観を壊してくれる。

僕がフリーランスで、
周りの社会人よりもお金が稼げず
焦りや不安を感じていた時に
「年収90万で東京ハッピーライフ」大原偏理著
この本を読んだことで心が救われた。

「このくらい稼いでいないとだめ」
「このくらいお金がないと生きていけない」
こうした価値観をぶっ壊してくれた。

読書をして
今ままでの価値観が壊れると心が前向きになる。

心が前向きになれば
プラスの波動を出すことになり、
プラスの現実を創造していく。

今現状が苦しいなら
SNSやネガティブな情報を入れるのをやめて、
興味がある本をひたすら読んでいくといい。

どういう本を読めばいいか分からなければ
エッセイ本がおすすめ。
とりあえず本屋や図書館でエッセイのコーナーで
興味が惹かれるものを読んでみればいい。

僕自身は本のおかげで
心が救われたことが多かった。
だから苦しい時こそ本を読んでみてほしい。