にらさほー！体重63.5kg、筋肉レベル8、体重100g減です。昨日はおやつを食べ過ぎたかなと思いましたが、たくさん歩いたのがよかったのでしょうか。足が速い人と5千歩くらい頑張りました。ほとんど小走りでしたが。通所時も早足にすればいいと実感できました。実行は…。