身体の奥底からゆるめて、温まりやすい身体を作ろう

11/8に立冬を迎え、冬の準備に入ります。
寒くなってくると、深部の冷えが気になる人も増えてくるので、深い部分から身体を動かして、温まりやすい身体を作る11月のユルメディトレーニングです。

11月の配信日
11月6日（月）
11月9日（木）
11月13日（月）
11月20日（月）
11月24日（金）
11月30日（木）

無料で体験してみる
↓こちらにご登録後、メールにてURLをお届けいたします。

Mailing Form Signup

インスタのリアルタイム参加をご希望の方

過去の配信内容も、こちらからどうぞ。
https://www.kotsubanmama.com/yurumedi.html

アーカイブ配信（動画で配信から2日後にお届け）

Youtube版、Vimeo版、Youtubeのまとめリスト３種類のアーカイブをお届けしております。いつでも再生可能です。
https://smoothcontact.jp/front/output/7f00000160bafa591a7cacecdccfa7c

note版　アーカイブ配信を希望の方

note版は、こちらの記事のご購入をお願いします。
スケジュールは下記に掲載しております。このnote版では、アーカイブまとめURLを共有するため、アーカイブアップしたお知らせはありませんので、その旨、ご了承ください。
メールでアーカイブお届けを希望の方は、上記の「アーカイブ配信」をお申し込みください。

11月のユルメディトレーニング・アーカイブはこちらから

note版は配信日のご案内のみとなります。
随時、youtube の再生リストの更新がありますので、そちらに配信日の2日後に行っていただくとわかります。
また、 #本日のお天気とからだ を購読されると、更新の様子がわかります。

ここから先に、アーカイブがあります。購入後に見ることができます。