5月20日 気圧凸凹急下降中、ランチの食べ過ぎ注意！
全国的に今日から明日にかけての気圧下降が著しいですね。
東京は晴れているんだけど、空気に湿度があって、ちょっと重く感じます。初夏の良い陽気がなかなか長く続かないですね。
今日は暑くなる予報に加え、湿度もあるので、マスク蒸れに注意。
足元のだるさを感じたら、まずは動かそう。
今日はランチの食べ過ぎ注意
全国的に気圧変動が大きく急下降中。
今日はランチの食べすぎに注意を！
もし、食べ過ぎたな、と思ったら、お腹のインナーマッスルを伸ばしたい。
寝るバージョン&立つバージョンあります。
寝る
立つ
眠気やダルさにスッキリする香り
連休明けのだるさが残っていたり、お天気が凸凹していると、仕事モードにスムーズに入れないなどあるかも。
香りの力を借りて、呼吸コンディショニングをすると、案外乗り切れるかも！
スッキリしやすい香り
ペパーミント、ローズマリー、ユーカリ、レモンなど。
南国の空気を味わいたい時は、レモングラスやイランイランも良いかも。
甘さも欲しい時は、スウィートオレンジ。
気圧凸凹には、症状別ケアを
▶︎耳の不調
▶︎頭痛
▶︎体のだるさ
▶︎足のだるさ
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セッション&セミナーおしらせ
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