7月6日 湿度の高い日が続くと、不快指数が上がるから、自律神経も乱れやすい
#本日のお天気とからだ
昨夜から湿度が高く感じる東京です。
いわゆる梅雨のジメジメ感が強まってる気がしています。
西日本はそれ以上に梅雨が長いから、さらに湿度が高いのだと思います。
湿度は不快指数が上がる要因でもあるので、気温が低くても湿度が高いと、気圧も低く気象病になりやすいから、湿度対策は重要です。
コロナ禍の不快指数は注意！
湿度高め、気温高めはただでも
交感神経優位になりがち
だからこそ、スローペースにこだわりたい
今年は「マスク」もあるからこそ
セルフケアを意識してね。
自律神経は交感神経にスイッチしやすく、常に「イライラ」「戦闘態勢」モード。
そんな時こそ、ほっとする行動を！
例年の梅雨以上にマスクが加わり、不快指数が半端ないと見えるこの梅雨。
特に西日本は、梅雨入りが早かったので、この不快指数が長く続いています。
だからこそ「ほっとする時間」を重視してお過ごしください^_^
不快指数が高い時こそ、ホッとする行動を
マスク蒸れ、呼吸リマインダー
世界中の親子の笑顔とHappyを増やす！ 「こどものからだラボ」の活動に利用させて頂きます。 よろしくお願いいたします。